Салат с тунцом и вялеными помидорами

Салат с вялеными помидорами и тунцом — рецепт с фото

Этот салат с тунцом и вялеными помидорами можно смело употреблять тем, кто следит за своей фигурой. В нем масса всего полезного - рыба, богатая микроэлементами, овощи и перепелиные яйца. Более того, его приготовить очень легко и очень быстро, так что если к вам неожиданно пришли гости, то этот салат украсит ваш стол и не отнимет много времени на приготовление. А ваши гости обязательно потом попросят у вас его рецептик.

Итак, начнем. Возьмем продукты для салата по списку. Тунца можно взять в масле или в собственном соку, тут ориентируйтесь на свой вкус. Предварительной подготовки потребуют перепелиные яйца - их нужно отварить.

Сразу сделаем заправку для салата, для чего смешаем оливковое масло, лимонный сок, соль, молотый перец.

Нарежем предварительно помытые огурец, стебель сельдерея и перья зеленого лука.

Вымытые и обсушенные листья салата порвем руками и уложим на тарелку или блюдо для салата.

Сверху раскладываем порезанные огурцы, сельдерей и зеленый лук.

Теперь на овощи кладем кусочки тунца и порезанные вяленые томаты.

Затем нарезаем четвертинками отваренные перепелиные яйца и раскладываем на тарелке. Поливаем наш салат заправкой.

При желании салат с вялеными помидорами и тунцом можно еще присыпать молотым перцем и украсить дольками помидоров черри. После чего салат сразу подаем на стол.

Салат действительно получается очень вкусным и легким, всем рекомендую!

Диетический салат с консервированным тунцом и вялеными томатами. Ингредиенты: тунец консервированный, горошек зеленый, огурцы свежие

ОПИСАНИЕ

Консервированный тунец, как и все морепродукты имеет небольшую калорийность и обладает полезными свойствами. Особенно полезны в его составе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Салат с тунцом ТМ «Магуро» очень легки и вкусный. Угощайтесь и худейте!

Участник конкурса

Конкурс рецептов от ТМ «Магуро»: «Активное меню»

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

% от дневной нормы

Основано на вашемвозрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Основные

Выделить все

Добавить в шопинг-лист

Новый шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию

Приготовим заправку. У меня консервированный в оливковом масле тунец ТМ «Магуро». Я слила из тунца масло и добавила лимонный сок. Посолила, поперчила.

Подготовьте горошек, огурец, лук, вяленные томаты, маслины нарежьте. Перепелиные яйца отварите.

Смешать салат, горошек, огурец, маслины, лук и вяленные томаты. Выложить на блюдо.

Следующий слой тунец ТМ «Магуро» и перепелиные яйца.

Полейте салат заправкой и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Салат с вялеными томатами и консервированным тунцом - пошаговый рецепт с фото

Салат с вялеными томатами и консервированным тунцом. Предлагаю вам как на праздничный стол так и просто к обеду приготовить очень вкусный салатик с тунцом, вялеными томатами и Фетой. Приготовление20-30 минут Шаг 1 из 4

Салатные листья промыть, обсушить и нарвать руками.

Шаг 2 из 4

Добавить вяленые томаты, свежий помидор.

Шаг 3 из 4

Добавить кусочки консервированного тунца, лук нарезанный кольцами. Заправить оливковым маслом, посыпать специями. Перемешать.

Готово!

Подавать с кусочками Феты. Приятного аппетита.

Оцените блюдо:

Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно

Похожие рецепты по ингредиентам

Салат с тунцом и вялеными помидорами

Капуста белокочанная 1/4 штуки
Морковь 1 штука
Тунец консервированный в собственном соку 275 грамм
Томаты вяленые 5–6 штук
Сок лимонный по вкусу
Масло растительное (из вяленых томатов) 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Укроп зеленый 4–5 веточек

Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!

Инвентарь:

Салатница, столовая ложка, доска разделочная, терка, банка.

Морковь очистите от кожуры, с тунца слейте сок и разомните его вилкой на небольшие кусочки. Морковь очистите от кожуры и натрите. Укроп промойте, обсушите, нарежьте мелкими кусочками. Помидоры отряхните от масла и нарежьте полосочками.

Четвертинку капусты нашинкуйте тонкими полосочками. Полейте нарезанную капусту лимонным соком и посыпьте ее солью. Перемешайте и пусть постоит 15 минут, даст сок и станет мягче.

Смешайте морковь, капусту, помидоры и укроп, добавьте масло из-под вяленых томатов, еще посолите по вкусу, если сочтете нужным, и вновь тщательно перемешайте.

Салат с тунцом лучше подавать слоями, я использую для этого банку, чтобы взять блюдо с собой. Выкладывайте поочередно салат из вяленых помидор и капусты, и кусочки консервированного тунца. В таком виде салат можно транспортировать или хранить до тех пор, пока не проголодаетесь.

Приятного аппетита!

– Салат в банке можно взять с собой в дорогу или на работу. Это сытное и богатое полезными питательными элементами блюдо не даст умереть вам с голоду.

Салат из моцареллы с вялеными помидорами и тунцом

Салат с крабовыми палочками и морской капустой Если вы любите морскую капусту, то варианты блюд из...
Салат с клубникой и фисташково-творожными шариками Появление клубники на грядках, прилавках магазинов и...
Клубничный салат «Капрезе» Классический «Капрезе» отражает цвета...
Детский салат из гречневой каши с яйцом и овощами Многие родители жалуются на нежелание ребенка кушать...
Салат из печени трески с каперсами в тарталетках Даже простейший салат, поданный к столу в тарталетках,...
Салат с тунцом на крекерах Салаты на крекерах имеют эффектный вид и с восторгом...
Макаронный салат с помидорами, оливками и фетой Предлагаем вашему вниманию итальянский рецепт...
Салат из помидоров с луком и чесноком Предлагаем вам очень простой рецепт свежего сочного...
Салат из пшенной каши с помидорами, авокадо и орехами Выбирая, чего бы поесть, вправе задуматься. После...
Если вы не представляете праздничного стола без...
Салат с консервированной рыбой и кукурузой к 8 марта Если вы пребываете в поиске идей праздничных блюд на 8...
Слоеный салат с курицей «8 марта» Чтобы оформить салат к празднику 8 марта, не...
Салат «Праздничный букет» к 8 марта Предлагаем вашему вниманию яркий и оригинальный...
Салат к празднику 8 марта Трудно представить себе праздничный стол без салата,...

Салат с вялеными помидорами и тунцом - Год 2019

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо “Итальянский салат с пастой, тунцом и вялеными томатами”. Попробуйте обязательно

Перец разрезать напополам, удалить семена, завернуть в фольгу смазанную оливковым маслом, запекать в духовке 30 минут при температуре 220 градусов.
Отварить пасту в подсоленной воде до готовности (я предпочитаю al dente). Немного остудить, промыв холодной водой.
Приготовить заправку из базилика, оливкового масла и соли. Взбить в блендере 20 секунд.
Вяленые томаты и печеный перец нарезать соломкой, моцареллу нарезать кубиками.
Смешать вышеперечисленные ингредиенты и тунца с пастой, заправить, хорошо перемешать, перед подачей добавить рукколу (также немного перемешать, чтобы руккола оставалась хрустящей).

200 г. Паста фарфалле (бабочки) 100 г. Вяленые помидоры в масле 1 шт. Красный сладкий перец 1 банка Консервированный тунец в собственном соку 50 г. Руккола 10 шт. Листья базилика 4 ст.л. Оливковое масло 200 г. Сыр моцарелла по вкусу Соль по вкусу Молотый черный перец

Итальянский салат с пастой, тунцом и вялеными томатами Подробное пошаговое описание как готовится блюдо Итальянский салат с пастой, тунцом и вялеными томатами. Попробуйте обязательноПодробное пошаговое описание как готовится блюдо Итальянский са

Источник: wowfood.club

1. Перец разрезать напополам, удалить семена, завернуть в фольгу смазанную оливковым маслом, запекать в духовке 30 минут при температуре 220 градусов.

2. Отварить пасту в подсоленной воде до готовности (я предпочитаю al dente). Немного остудить, промыв холодной водой.

3. Приготовить заправку из базилика, оливкового масла и соли. Взбить в блендере 20 секунд.

4. Вяленые томаты и печеный перец нарезать соломкой, моцареллу нарезать кубиками.

5. Смешать вышеперечисленные ингредиенты и тунца с пастой, заправить, хорошо перемешать, перед подачей добавить рукколу (также немного перемешать, чтобы руккола оставалась хрустящей).

Al dente (аль-денте) в переводе с итальянского означает «на зуб» и описывает то состояние пасты, когда она уже готова, однако еще достаточно твердая и не успела развариться. Если вы готовите, например, фарфалле, то при раскусывании правильно приготовленной пасты ваш зуб должен чувствовать сопротивление — словно в сердцевине спрятана твердая струна. Для того, чтобы добиться такого состояния, мало в точности следовать времени, указанном на упаковке пасты, нужно еще и постоянно пробовать — счет идет на секунды. Рекомендую подавать с белым вином. Приятного аппетита!

Хрустящий и аппетитный салат с тунцом и вялеными помидорами вкусный и полезен для пищеварения. Считается диетическим блюдом, потому что при низкой калорийности, содержание питательных и полезных веществ в нем велико. Здесь и польза капусты, и тунца, а для вкуса добавьте вяленые томаты и укроп.

Ингредиенты:

Капуста белокочанная 1/4 штуки
Морковь 1 штука
Тунец консервированный в собственном соку 275 грамм
Томаты вяленые 5–6 штук
Сок лимонный по вкусу
Масло растительное (из вяленых томатов) 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Укроп зеленый 4–5 веточек

Инвентарь:

Салатница, столовая ложка, доска разделочная, терка, банка.

Приготовление:

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.

Шаг 2: нарезаем капусту.

Четвертинку капусты нашинкуйте тонкими полосочками. Полейте нарезанную капусту лимонным соком и посыпьте ее солью. Перемешайте и пусть постоит 15 минут. даст сок и станет мягче.

Шаг 3: готовим капустный салат.

Шаг 4: смешиваем и подаем салат с тунцом и вялеными помидорами.

Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

Салат с тунцом и вялеными помидорами Хрустящий и аппетитный салат с тунцом и вялеными помидорами вкусный и полезен для пищеварения. Считается диетическим блюдом, потому что при низкой калорийности, содержание питательных и полезных веществ в нем велико. Здесь и польза капусты, и тунца, а для вкуса добавьте вяленые томаты и укроп.

Источник: www.tvcook.ru

Родина моцареллы – Италия. Итальянцы умеют готовить с душой, поэтому блюд из моцареллы у них множество. Предлагаем вам рецепт отличного салата из моцареллы с вялеными помидорами и тунцом, который заимствован из великолепной итальянской кухни и представляет собой легкое и сытное блюдо для гурманов.

Читайте также: Маринад Для Крылышек Куриных На Мангале

– моцарелла (маленькие шарики) – 1 упаковка

– консервы тунца кусочками в масле – 1 банка

– вяленые помидоры в оливковом масле – 10 шт.

– яйца, отваренные вкрутую 3-4 шт.

– горошек замороженный – ½ стакана

– соль – по вкусу

– свежий зеленый базилик – несколько веточек

– итальянские травы (сухая приправа) – щепотка

– перец черный молотый – по вкусу

– оливковое масло из вяленых помидоров – ½ стакана

– сахар – ½ ч. ложки

– сок лимона – 2-3 ст. ложки

Готовим салат из моцареллы с вялеными помидорами и тунцом

1. Отварите яйца вкрутую, остудите их в холодной воде, очистите от скорлупы и нарежьте крупными кусочками. Сложите измельченные яйца в глубокую миску или салатник.

2. Кусочки консервированного тунца достаньте из банки, отделив от масляной жидкости, и добавьте в миску к яйцам. Излишне измельчать не нужно, пусть будут довольно крупные кусочки.

3. Сушеные помидоры выньте из масла, в котором они находились, и порежьте каждую половинку на 2-3 части. Добавьте в миску.

4. Из миниатюрных шариков моцареллы слейте рассол, добавьте их в миску к остальным ингредиентам, не измельчая.

5. Замороженный горошек отварите до готовности, откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и добавьте в миску.

6. Приготовьте заправку. Для этого отмерите ½ стакана оливкового масла из банки с вялеными помидорами и смешайте его с сахаром и лимонным соком.

7. Ингредиенты в миске приправьте солью, перцем и сушеными травами, полейте заправкой. Аккуратно перемешайте весь набор ингредиентов, стараясь не помять моцареллу в шариках и кусочки тунца.

8. Салат из моцареллы с вялеными помидорами и тунцом перед подачей на стол поставьте в холодильник на 30-40 минут, чтобы вкусы ингредиентов как следует соединились.

Приятного аппетита и вкусного салата!

Салат из моцареллы с вялеными помидорами и тунцом Приготовьте салат из моцареллы с вялеными помидорами и тунцом! Очень вкусно.

Источник: salatnic.com

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Салат с тунцом, вялеными томатами и оливками

200 г консервированного тунца
1 луковица
200 г соленых огурцов
100 г вяленых томатов
150 г зеленых оливок
2 болгарских перца
1 луковица
листья салата
5 перепелиных яиц
для маринада:
100 мл уксуса
100 мл воды
1 ст. л. сахара
1,5 ч. л. соли
для заправки:
4 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. меда
1 ч. л. горчицы
1 ч. л. лимонного сока

Благодаря консервированной рыбе, вяленым томатам и маринованным ингредиентам этот салат солить не нужно. Мы использовали для рецепта зеленые оливки, но можно заменить их черными, а вместо тунца подойдет лосось.

Как приготовить салат с тунцом, вялеными томатами и оливками

Лук нарежь тонкими полукольцами и сложи в миску. Смешай уксус с водой, солью и сахаром. Залей лук и убери в холодильник на 4 часа. Перепелиные яйца отвари 5-6 минут, затем остуди и очисти. В чашке взбей вилкой до однородности все ингредиенты для заправки.
Поломай тунец вилкой. Болгарские перцы, вяленые томаты и соленые огурцы нарежь кусочками, оливки нарежь пополам, соедини все с тунцом, добавь маринованный лук и перемешай. Выложи на блюдо листья салата, сверху выложи салат и полей подготовленной заправкой, дополни дольками перепелиных яиц.