Главная » Разное » Оладьи из сухой детской каши

Оладьи из сухой детской каши


Оладьи на детском питании - Оладьи от 1001 ЕДА

Идея таких оладий возникла после того, как малыш отказался есть детскую сухую кашу. Не люблю выбрасывать продукты зря, и поэтому испекла оладьи. Рецепт получился удачный, съели за два присеста.

Количество порций: 8
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 215 ккал

Чтобы приготовить оладьи на детской каше, вам понадобится:

мука – 1,5 ст.
молоко – 2,5 ст.
яйцо – 2 шт.
сода – 1 ч.л.
соль – 0,5 ч.л.
сахар – 2 ст.л.
каша детская сухая – 1 ст.кон

Как приготовить оладьи на детской каше.

Муку и детскую сухую кашу смешиваем в миске.

Вливаем молоко.

Хорошо перемешиваем. Дальше добавляем яйца, соль, сахар, соду.

Все хорошо перемешиваем. На хорошо разогретую сковороду с маслом выкладываем столовой ложкой получившееся тесто.

Обжариваем до золотистого цвета.

В этот раз я готовила на сковороде для блинов без масла. Подать можно с джемом, сметаной, вареньем или без всего.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Елена
Рецепт опубликован 19.02.2016

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+


7 удивительных преимуществ сухих фруктов для здоровья детей

Фрукты обрабатываются и сушатся, чтобы они были доступны в течение всего года. Сухие или сушеные фрукты - это обезвоженные фрукты, т. Е. Из них удалена вода. После удаления воды плоды остаются сухими, сморщенными и насыщенными питательными веществами.

Привлекательный пищевой профиль сухих фруктов часто заставляет родителей учитывать их в рационе своего ребенка. В этом посте MomJunction рассказывается, безопасны ли сухофрукты для младенцев, их питательная ценность, польза и возможные побочные эффекты.

Безопасны ли сушеные фрукты (семена и орехи) для младенцев?

Сухофрукты можно считать безопасными для младенцев. Тем не менее, вы должны быть осторожны при кормлении ребенка грудью из-за потенциальной опасности удушья (1). Таким образом, хорошо подавать сухофрукты в соответствии с возрастом.

Детям до одного года можно подавать в вареной, протертой или протертой форме. Детям старше года можно подавать тонко нарезанные и мелко нарезанные сухофрукты.

Когда начинать кормить младенцев сухофруктами?

Вареные сухофрукты можно давать детям в возрасте шести месяцев (2).Это возраст, когда младенцы начинают есть твердую пищу, а также имеют хорошо развитый рвотный рефлекс. Но, как и с любой новой едой, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем вводить сухофрукты.

Потенциальная польза сушеных фруктов для здоровья детей

Сухофрукты богаты клетчаткой, некоторыми витаминами, минералами, ферментами и биологически активными соединениями, такими как полифенолы (3). Обширный питательный состав делает сухофрукты полезными для здоровья. Ниже приведены некоторые полезные свойства сухофруктов при регулярном употреблении в умеренных количествах.

  1. С высоким содержанием питательных веществ: Сухофрукты - это энергетическая и богатая питательными веществами пища, которая помогает удовлетворить общие потребности грудного ребенка в питании. Некоторые сухофрукты, которые могут повысить потребление питательных веществ вашим ребенком, - это абрикосы, инжир и финики.
  1. Оптимальная поставка микронутриентов: Сухофрукты имеют хороший состав микронутриентов. Их регулярное потребление в умеренных количествах может обеспечить организм необходимыми микронутриентами, такими как витамины A, B3, E, калий, магний, железо и фолиевая кислота (4).Эти микронутриенты обеспечивают поддержку развития младенцев.
  1. Здоровье пищеварительной системы: Считается, что сушеные фрукты богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. В частности, черносливовый сок используется в традиционной и современной медицине для лечения запоров у младенцев (5) (6).
  1. Микробиота кишечника: Сухофрукты, такие как изюм, могут способствовать развитию микрофлоры кишечника (7). Это свойство изюма объясняется наличием ферментируемой клетчатки, такой как инулин, и фитохимических веществ, таких как фенольные кислоты и винная кислота, которые действуют как пребиотики (пища для кишечных бактерий).Некоторые другие сухофрукты, обладающие аналогичным потенциалом, - это чернослив, финики и инжир (8).
  1. Иммунитет: Укрепление иммунной системы жизненно важно для младенцев, поскольку они уязвимы для инфекций до двухлетнего возраста. Сухофрукты богаты питательными микроэлементами и биологически активными соединениями, которые, как известно, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (9). Эти свойства помогают повысить иммунитет вашего ребенка при регулярном употреблении сухофруктов.
  1. Анемия: Младенцы уязвимы к анемии, особенно в возрасте от девяти до 24 месяцев (10).Вы можете дополнить рацион ребенка сухофруктами, такими как изюм, чернослив и абрикос, которые являются хорошими источниками диетического железа.
  1. Здоровье костей: Сухофрукты, такие как чернослив или сушеная слива, показали положительное влияние на поддержание здоровья костей. Защитное действие чернослива на кости связано с наличием в нем питательных микроэлементов, таких как витамин К, марганец, бор, медь и калий (11) (12).

Возможные риски для здоровья от сухофруктов для детей

Сухофрукты представляют собой некоторые риски для здоровья, о которых следует помнить, когда вы планируете кормить ими своего ребенка.

  1. Проблемы со здоровьем, связанные с весом: Сухофрукты богаты натуральными сахарами, такими как глюкоза и фруктоза. Небольшой размер фруктов может увеличить риск чрезмерного употребления. Избыточное потребление сахара в долгосрочной перспективе связано с рядом проблем со здоровьем, такими как ожирение (13).
  1. Цукаты: Некоторые целые фрукты, такие как яблоко, ананас, клубника и черная смородина, также перерабатываются в сухофрукты. Эти плоды хранятся в растворе сахара, из-за чего их еще называют «леденцами».«Младенцам следует есть меньше порций цукатов, которые часто путают с обычными сухофруктами (4). Ограничьте потребление цукатов не более чем одной-двумя порциями в неделю. Избыточное потребление может привести к стоматологическим проблемам у младенцев (3).
    Также младенцы могут привыкнуть к сладкому вкусу и отказываться от свежих фруктов.
  1. Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: Сухофрукты богаты пищевыми волокнами. Таким образом, при чрезмерном употреблении они могут вызвать желудочно-кишечные расстройства, такие как спазмы желудка, вздутие живота, газы, запор или даже диарея (3).
  1. Аллергия: Сухофрукты часто консервируют с помощью сульфитов. Сульфиты - это регулируемые пищевые добавки, которые используются для сохранения цвета некоторых сухофруктов, например изюма. Сульфиты могут вызывать аллергические реакции (14). Поэтому проверяйте этикетку при покупке сухофруктов. Покупайте сухофрукты коричневого или серого цвета, предпочтительно органические.
  1. Загрязнение токсинами: Неправильно хранящиеся сушеные фрукты могут быть подвержены заражению такими грибами, как Alternaria, Penicillium и Aspergillus.Эти грибы могут выделять микотоксины, которые вредны и даже смертельны (15). Проверяйте дату упаковки на пачке сухофруктов, а также покупайте их у надежных продавцов.

Также полезно принять меры предосторожности.

Меры предосторожности при кормлении грудных детей сухофруктами

Ниже приведены некоторые меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при кормлении ребенка сухофруктами (16).

  1. Покупайте упакованные органические сухофрукты в магазине с хорошей репутацией.
  1. По возможности покупайте сухофрукты в тени.Перед покупкой уточняйте у производителя способ сушки.
  1. Сухофрукты выпускаются в двух формах - полувлажные и сухие. Предпочитайте полувлажные формы полностью сухим, трудным в употреблении альтернативам.
  1. После покупки храните сухофрукты в герметичном контейнере в холодном месте, вдали от света.
  1. Проверьте, нет ли аллергии на определенные сухофрукты. Это важно, если у вашего ребенка есть другие аллергии.
  1. Сухофрукты содержат большое количество натуральных сахаров. Следовательно, жизненно важно практиковать контроль порций. Не давайте больше одной порции в день.
  1. Сухофрукты богаты фруктозой - натуральным сахаром, который также присутствует в свежих фруктах. Младенцам с непереносимостью фруктозы следует избегать сухофруктов, поскольку они могут вызвать желудочно-кишечные расстройства (17).
  1. Всегда кормите приготовленных, протертых или протертых сухофруктов детей младше 12 месяцев.Если вы собираетесь подавать сухофрукты в качестве закуски для более старшего ребенка, нарежьте фрукты на кусочки, которые ребенку будет легко жевать.

Меры предосторожности позволяют ребенку наслаждаться сухими фруктами практически без риска. Знаете ли вы, что сухофрукты можно также подавать в порошкообразном виде?

Рецепт порошка сухих или сушеных орехов

Порошок, состоящий из различных сухофруктов и орехов, идеально подходит для младенцев. Поскольку этот порошок содержит множество сухих фруктов, он считается богатым питательными веществами и подходит для детей, которые не могут есть цельные сухофрукты.

Вам понадобится:

  • ½ стакана миндаля
  • ½ стакана фисташек
  • ½ стакана кешью
  • ¼ стакана или 20 г грецких орехов
  • 2 столовые ложки семян лотоса
  • 1 чайная ложка порошка кардамона
    • 9016 9 make:

    1. Возьмите сковороду с плоским дном и поставьте на средний огонь.
    1. По мере того, как сковорода нагревается, добавьте в нее семена лотоса или махану, грецкие орехи, кешью и миндаль. Обжарьте все в сухом виде, а когда все будет готово, отложите их, чтобы они остыли.
    1. После охлаждения положите все в блендер с порошком фисташек и кардамона. Взбивайте, пока не получите мелкий порошок. Следите за тем, чтобы не осталось комков или толстых частей.
    1. Храните порошок в герметичном контейнере и уберите в холодильник. Использовать в течение месяца.
    1. Вы можете добавить этот порошок практически в любой рецепт, например, в кашу, блины или приготовить коктейли с формулой.

    Рецепты сухофруктов для младенцев

    Ниже приведены несколько простых, но питательных рецептов сухофруктов, которые вы можете попробовать для своего ребенка.

    1. Каша из овса и сухофруктов

    Этот рецепт можно добавить к завтраку вашего ребенка. Он содержит овес с высоким содержанием клетчатки и сухофрукты, источник микроэлементов и биологически активных соединений.

    Вам потребуется:

    • 1 стакан овсяных хлопьев
    • ½ стакана сухофруктов в порошке
    • 1 чайная ложка джаггери или пюре из изюма
    • Вода

    Как:

    1. Промыть рулет овес в проточной воде.
    1. Возьмите кастрюлю с плоским дном и налейте три чашки воды.
    1. Как только вода закипит, добавьте к ней сухой фруктовый порошок и овес.
    1. Готовьте на среднем огне две-три минуты. Когда смесь начнет пузыриться, убавьте огонь и варите на медленном огне еще две-три минуты.
    1. Вылейте кашу в сервировочную посуду. Смешайте порошок пальмового сахара или пюре из изюма и хорошо перемешайте.
    1. Подавайте горячим или дайте остыть.

    2. Батончик из сухофруктов

    Это простой рецепт закуски, идеально подходящий для детей, которые начали жевать. В рецепте есть множество сухофруктов, сложенных вместе в батончике. Его можно подавать младенцам как полдник или как вечерний перекус со смесью или коровьим молоком (для детей старше 12 месяцев).

    Вам потребуется:

    • 16 унций (453 г) сушеных фруктов и орехов (миндаль, грецкие орехи, инжир, абрикосы, чернослив, изюм и фисташки)
    • 3-4 стакана воды

    Как to:

    1. Порубите сухофрукты на мелкие кусочки и выложите их в кастрюлю.
    1. Теперь налейте в кастрюлю три-четыре стакана воды и доведите до кипения.
    1. Готовьте фрукты и орехи 10-15 минут или пока они не станут мягкими.
    1. Тем временем разогрейте духовку до 225 ° C (433 ° F) и подготовьте противень.
    1. Когда фрукты приготовятся, слейте воду и перемешайте кусочки фруктов, чтобы получилось однородное пюре.
    1. Выложите пюре на противень и поставьте его в духовку.Выпекать 35 минут.
    1. После этого выньте лоток и дайте ему остыть.
    1. Нарежьте батончик разной формы и подавайте.

    Сухие фрукты и сухофрукты в порошке - полезное дополнение к рациону вашего ребенка. Они богаты несколькими питательными веществами и полезны в долгосрочной перспективе. Добавляйте эти богатые питательными веществами продукты в различные блюда для вашего ребенка. Поэкспериментируйте с тем, как вы хотите обслуживать. Тем не менее, убедитесь, что вы подаете их в соответствии с возрастом, чтобы ваш ребенок мог наслаждаться разнообразным вкусом и текстурой сухофруктов.

    У вас есть чем поделиться о сухофруктах для младенцев? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    Рекомендуемые статьи:
    Была ли эта информация полезной? .

    10 рецептов здоровых каш для младенцев

    Последнее обновление

    Одна из самых сложных частей, связанных с тем, чтобы быть матерью младенца, - это его диета. Кормление ребенка становится не только обычным делом, но и постоянным сбивающим с толку вопросом. Это может быть чрезвычайно трудное время, когда вас беспокоят несколько вопросов о том, подходит ли блюдо. Вопросы, например, подходит ли блюдо для вашего малыша, легко ли его можно переварить или безопасно ли его кормить и т. Д.стремятся заполонить ваш разум. В таких ситуациях ответ может быть только один - каша! Да, каши безопасны и очень питательны. А знаете ли вы, что есть несколько способов приготовить кашу? Читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить кашу для ребенка.

    10 рецептов здоровой детской каши

    Рецепты каш ​​могут спасти жизнь, когда вы не знаете, чем кормить ребенка. Вот несколько очень питательных рецептов каш, которые вашему ребенку обязательно понравится во время еды.

    1. Каша рисовая

    Рисовая каша высококалорийная и легко усваивается. Следуйте этому простому рецепту, чтобы приготовить вкусную рисовую кашу для вашего ребенка.

    Состав
    • Пропаренный рис / рисовая крупа / воздушный рис - 2 столовые ложки
    • Вода - 1,5 стакана
    Как сделать

    Если вы используете пропаренный рис / воздушный рис, просушите его на солнце не менее часа. Если вы используете рисовую крупу, вы можете начать прямо с шага 3

    1. Обжарить высушенный на солнце пропаренный рис до легкого вздутия
    2. Измельчить рис в порошок.Вы можете хранить дополнительный порошок для будущего использования в герметичном контейнере.
    3. Теперь возьмите необходимое количество молотого риса / рисовой крупы в той же кастрюле и добавьте к нему воды.
    4. Хорошо перемешайте, чтобы не было комков.
    5. Готовьте на слабом огне около 5 (2-3) минут.
    6. Дайте ему нагреться до комнатной температуры перед тем, как кормить ребенка.

    2. Рис и Мунг Дал Каша

    Рис и Moong Dal Каша с высоким содержанием белка и способствует развитию мышц у младенцев.Вот как это сделать.

    Необходимые ингредиенты
    • Пропаренный рис - 2 ст.л.
    • Moong Dal - 1 столовая ложка
    • Семена тмина - щепотка (по желанию)

    или

    • Рис и порошок лун дал - 2 столовые ложки
    • Вода - 1,5 стакана
    • Топленое масло - ¼ чайная ложка
    Как сделать
    1. Обжарьте в сухом виде лун дал и сушеный рис на слабом огне, пока рис не станет пухлым.
    2. Добавить порошок тмина и хорошо перемешать. Вы можете пропустить этот шаг для младенцев.
    3. Затем измельчите обжаренные зерна в мелкий порошок.
    4. Налейте в кастрюлю гхи .
    5. Добавьте молотый рис, лун дал и воду.
    6. Продолжайте помешивать, чтобы не было комков. Готовьте примерно 5-7 минут.
    7. Подайте при комнатной температуре.

    3. Каша ячменно-яблочная

    Ячменно-яблочная каша, богатая пищевыми волокнами, помогает облегчить процесс пищеварения.

    Необходимые ингредиенты
    • Ячмень сухой зерновой порошок - 2 ст.
    • Яблоко - 1, малогабаритное
    • Грудное молоко - ¼ стакана (по желанию)
    • Вода - 1 стакан
    Как сделать
    1. Очистите яблоки от семян.
    2. Натереть на терке и приготовить, чтобы получился мягкий яблочный соус
    3. В отдельную кастрюлю положите ячмень и стакан воды и продолжайте помешивать.
    4. Готовьте десять минут.
    5. Добавьте фруктовое пюре и хорошо перемешайте.
    6. На этом этапе вы также можете добавить немного грудного молока.
    7. Готовьте еще три минуты.
    8. Покормите ребенка кашей, когда он остынет.

    4. Раги Каша целиком Раги

    Этот рецепт богат кальцием. Давайте узнаем, как это делается.

    Необходимые ингредиенты
    • Раги семян - 1 стакан
    • Вода для измельчения
    • Неочищенный пальмовый сахар - 1/2 чайной ложки (по желанию)
    Как сделать
    1. Вымойте ragi , пока он не станет чистым, а затем замочите в воде на двенадцать часов.
    2. Растереть замоченную раги с небольшим количеством воды до получения однородной пасты.
    3. С помощью марли процедите молоко ragi в кастрюлю.
    4. Варите молоко, пока оно не загустеет.
    5. Добавьте пальмовый сахар для придания сладости.

    5. Раги Каша с использованием Раги Мука

    Ragi также богат кальцием и очень помогает в развитии костей. Это еще одна причина, по которой вы должны включить рецепт в рацион вашего ребенка.

    Необходимые ингредиенты
    • Домашняя раги мука / органическая раги мука - 2 столовые ложки
    • Неочищенный пальмовый сахар - 1,5 столовые ложки (по желанию)
    • Вода - стакана + ¼ стакана
    • Коровье молоко - 1 стакан (по желанию, не добавляйте детям до одного года или при непереносимости лактозы)
    Как сделать
    1. Поместите пальмовый сахар в кастрюлю, налейте стакан воды и варите, пока пальмовый сахар не растает.
    2. Процедите жидкость.
    3. Возьмите раги в отдельной кастрюле.
    4. Добавьте процеженный джаггери и 1/4 стакана воды раги.
    5. Продолжайте перемешивать или взбивать смесь на среднем огне, пока она не станет блестящей коричневой.
    6. Добавьте чашку молока, если возможно, и варите, пока консистенция не загустеет.

    6. Сладкий картофель и Поха Каша

    Сладкий картофель богат витамином А и помогает улучшить зрение и кожу.Таким образом, этот рецепт не только восхитителен, но и очень питателен. Вот как можно приготовить эту кашу для ребенка.

    Необходимые ингредиенты
    • Poha / плоский рис - 1 стакан
    • Батат сладкий - 1, средний
    • Неочищенный пальмовый сахар - 2 столовые ложки (по желанию)
    • Кардамон в порошке - щепотка (по желанию)
    • Вода - по необходимости
    • Топленое масло - 2 столовые ложки
    Как сделать
    1. Замочите poha в воде, пока они не станут мягкими.
    2. Сварить сладкий картофель на три свистка в скороварке (на среднем огне).
    3. Растопите пальмовый сахар, нагрея его в кастрюле с небольшим количеством воды, и процедите, чтобы удалить все загрязнения.
    4. Разомните сладкий картофель вилкой и приготовьте пюре с неочищенной водой.
    5. Добавьте порошок кардамона и хорошо перемешайте.
    6. Добавьте замоченный poha и готовьте на среднем огне в течение двух минут.
    7. Добавьте в смесь топленого масла и готовьте еще две минуты.

    7. Овсяная каша

    Овес богат клетчаткой и способствует пищеварению. Поэтому их настоятельно рекомендуют младенцам при отъёме на твердую пищу. Этот рецепт можно давать малышу после того, как ему исполнится год. Нельзя кормить овсяной кашей малышей младше года.

    Необходимые ингредиенты
    • Домашняя овсяная каша - ¼ чашки
    • Вода - ¾ стакана
    • Грудное / коровье молоко - ¼ стакана
    • Финики сироп / мед / сахар - 1-2 ч.л. (по желанию)
    Как сделать
    1. Выложите овсянку в кастрюлю и налейте четверть стакана воды.
    2. Хорошо взбить и варить кашу пять минут на среднем огне.
    3. Если он загустеет, при необходимости добавьте молока или воды.
    4. Охладите и подавайте в теплом виде.
    5. Вы можете добавить дополнительное молоко во время кормления ребенка.

    8. Каша из соленой сельелака

    Cerelac богат железом; поэтому это прекрасная альтернатива продуктам, которые помогают предотвратить анемию у младенцев. По этому рецепту можно кормить малышей старше 9 месяцев.

    Необходимые ингредиенты
    Для домашнего порошка Cerelac
    • Раги - 1 стакан
    • Коричневый рис - 1 стакан
    • Грамм лошади ( чана дал ) - 1/2 стакана
    • Красная чечевица (masoor dal ) - 1/2 стакана
    • Green Gram (moong dal ) - 1/2 стакана
    • Миндаль - 1/2 стакана
    • Кардамон - от 8 до 10 стручков
    Для каши
    • Домашний порошок церелака / sathu maavu - 2 столовые ложки
    • Вода - ¾ стакана
    • Пудра Jeera - щепотка (по желанию)
    • Соль - щепотка (не рекомендуется детям до года)
    • Тонкая пахта - ¼ стакана (из 2 столовых ложек творога и воды)
    Как сделать
    Домашний порошок Cerelac:
    1. Замочите раги , коричневый рис и все дал на ночь в отдельных контейнерах.
    2. Затем свяжите зерна кусками чистой хлопчатобумажной ткани и храните в сухом месте в доме.
    3. Зерна сушить на солнце в течение дня.
    4. На сковороде, предпочтительно с антипригарным покрытием, поджарьте в сухом виде раги , рис, дал и стручки кардамона отдельно на среднем или слабом огне.
    5. Когда цвет каждого ингредиента станет темнее, уберите их в чистую сухую тарелку и дайте остыть.
    6. Затем измельчите ингредиенты в кофемолке до мелкого порошка.
    7. Храните домашний порошок церелака в герметичном контейнере.
    Каша:
    1. Налейте в кастрюлю домашний порошок церелака и добавьте воду.
    2. Добавить соль и порошок jeera и перемешать.
    3. Готовьте, взбивая, около 5 минут на слабом огне.
    4. Дать остыть.
    5. Добавьте пахту и хорошо перемешайте.

    9. Рис и Green Moong Каша

    Богатая белками каша Green Moong dal - вкусное, но здоровое лакомство для вашего малыша.Вот как это сделать.

    Необходимые ингредиенты
    • Green Moong Dal - 2 столовые ложки
    • Рис - 1 ч. Ложка
    • Пальмовый неочищенный пальмовый порошок или обычный пальмовый неочищенный пальмовый порошок - 1 столовая ложка (по желанию)
    • Тертый кокос - 2 ч.л. (по желанию)
    • Вода - по необходимости
    • Кардамон в порошке - 1 щепотка (по желанию)
    Как сделать
    1. Замочите дал и рис на полчаса после их тщательной промывки.
    2. Прокипятите неочищенный пальмовый сок отдельно и удалите загрязнения.
    3. Измельчите замоченный дал и рис вместе с кокосом. Измельчите его до состояния пасты. При необходимости добавьте воды.
    4. Нагрейте кастрюлю и приготовьте молотый рис и пасту дал .
    5. Добавьте кардамон и соль и готовьте на слабом огне пять минут.
    6. Этот шаг не является обязательным. Если хотите, можете добавить на этом этапе немного неочищенного сиропа.
    7. Покормите ребенка кашей комнатной температуры.

    10. Растворимый Sooji Каша

    Помимо улучшения пищеварения, этот рецепт прост в приготовлении, занимает очень мало времени и является отличным выбором для работающих мам.

    Необходимые ингредиенты
    • Жареный суджи хлопья - 2 ст.
    • Горячая вода - 1 стакан
    • Топленое масло -1/2 чайной ложки
    • Грудное молоко - ½ стакана
    • Финики сироп / мед / сахар / фруктовое пюре - 1-2 ст. Л. (По желанию)
    Как сделать
    1. В кастрюле вскипятите воду.
    2. Добавьте к нему sooji медленно, тщательно взбивая.
    3. Готовьте 5 минут на слабом / среднем огне.
    4. Добавьте подсластитель и молоко и готовьте еще несколько минут.
      5. №

    Каша - одно из лучших блюд для детей, так как ее легко приготовить и она очень питательна. Каша для 6-месячных младенцев - обычное первое блюдо, так как дети редко отказываются от нее.

    Также читайте: Первые продукты для младенцев

    .

    Рецептов раги для малышей и малышей

    Раги - это чудесное зерно, из которого делают питательную пищу для младенцев. Это просо на английском языке, раги на каннаде, начни на маратхи и гуджарати, мандика на хинди, панджи пулу на малаялам, рагулу на телугу, марва на бенгали и непали и келварагу или кеппаи на тамильском.

    Ragi можно использовать для приготовления каш, идли, доса, блинов, печенья, тортов, молочных коктейлей и многого другого !! Узнайте больше о пользе раги для здоровья, о том, как и когда давать раги ребенку, а также дополнительную информацию о раги для младенцев с полезными и вкусными рецептами раги!

    Когда я смогу познакомить Раги со своим ребенком?

    Раги можно давать детям от 6 месяцев после , вводя несколько овощных или фруктовых пюре и риса.Когда вы представляете раги своему ребенку, вы можете приготовить кашу раги с молоком из цельного пшена или простую кашу раги с домашней мукой раги. Обязательно готовьте раги как минимум 10 минут; в противном случае это может привести к ослаблению движений у младенцев.

    Начните с этой 1 столовой ложки каши раги и проверьте, нет ли у ребенка аллергической реакции. Проверяйте его в течение трех дней , и, если у ребенка нет аллергии на него, вы можете постепенно увеличивать количество. Когда у ребенка все в порядке, вы можете комбинировать его с другими продуктами и вводить другие рецепты раги, перечисленные в посте.

    Как выбрать и хранить раги для детского питания

    • Раги выпускается в виде цельного пшена или муки. Вы можете купить цельное пшено раги и приготовить дома раги из муки. Вот способ сделать муку раги из цельного пшена раги. Вы также можете купить муку раги в магазинах / в Интернете, но обязательно купите надежную марку.
    • После покупки храните муку в герметичном контейнере. Хранить в прохладном и сухом месте.

    Почему пророщенные раги лучше всего подходят для ребенка?

    Хотя замачивание и прорастание раги занимает много времени, он настоятельно рекомендуется для младенцев и детей ясельного возраста.Вот преимущество того же самого: замачивание и проращивание помогают усвоить содержание кальция и железа, так как уровень витамина C и витамина D увеличивается во время процесса. Кроме того, проросшие раги легко усваиваются младенцами и имеют высокую пищевую ценность. Ознакомьтесь с приготовлением муки из проросших раги для младенцев.

    Питательные вещества в раги

    Вот информация о пищевой ценности 100 г муки раги

    * Источник - Википедия

    Польза раги для здоровья детей

    • Раги богат кальцием, поэтому укрепляет кости и зубы растущих младенцев и детей.Лучший немолочный источник кальция для детей с аллергией на молоко.
    • Богат диетической клетчаткой, которая помогает предотвратить запоры у детей и облегчает пищеварение.
    • Содержит хорошие жиры, поэтому помогает здоровому набору веса у младенцев и детей ясельного возраста.
    • Ragi - это энергетическая пища, которая поддерживает активность младенцев и детей в течение дня.
    • Это натуральный продукт без глютена и менее аллергенный, поэтому подходит для младенцев и детей с аллергией на глютен.
    • Ragi содержит необходимое количество железа, которое предотвращает и лечит анемию у детей.
    • Содержит нужное количество белков, аминокислот и минералов, что особенно полезно для детей-вегетарианцев.
    • Богат антиоксидантами, предотвращает и помогает бороться с инфекциями.
    • Считается, что раги снижает тепло тела, поэтому идеально подходит для младенцев летом.
    .

    23 простых рецепта каши для младенцев, малышей и малышей

    последнее обновление: от Kalyani

    23 простых рецепта каши. Каша - это легкоусвояемая пищевая пища для людей любого возраста, и, несомненно, из нее можно сделать восхитительно полезную пищу для младенцев, поскольку она имеет гладкую структуру и приятна для самых маленьких. Каши предназначены не только для первого приема пищи младенцам, но и их лучше всего предлагать, когда ваш ребенок болеет или беспокоится о еде.

    Вот несколько полезных, простых в приготовлении каш для младенцев, малышей и малышей. Также ознакомьтесь с нашей коллекцией домашних рецептов детского питания на 6-12 месяцев, если интересно.

    Добавьте эту страницу в закладки для использования в будущем, поскольку я буду регулярно обновлять этот пост. Нажмите на каждое уменьшенное изображение, приведенное ниже, чтобы просмотреть рецепты каши. Выбирайте рецепты в соответствии с возрастом вашего ребенка, который указан в скобках вместе с заголовком рецепта.

    На что следует обратить внимание при приготовлении каши для ребенка:

    • Всегда подавайте кашу свежей и теплой.Лучше употреблять кашу в течение 2 часов с момента приготовления.
    • Если после охлаждения каша получается слишком густой, отрегулируйте ее консистенцию, добавив грудное молоко / молочные смеси / коровье молоко или теплую воду.
    • Не кипятите / не готовьте молочную смесь, если этого требует рецепт. Приготовьте кашу с водой и, когда каша станет теплой, добавьте приготовленную молочную смесь.
    • Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо ингредиент каши, удалите его во время приготовления.
    • Для детей младше одного года в качестве подсластителей предпочтительнее фруктовое пюре, финиковый сироп и пюре из изюма.
    • Чтобы ребенок мог есть разные консистенции и вкусы, обязательно включайте в его ежемесячный рацион разнообразные продукты, кроме каш.

    23 простых рецепта каши для младенцев, малышей и малышей:

    1. Рисовая каша (6 месяцев +):

    Рисовая каша - идеальный первый корм для младенцев, так как она легко усваивается и с меньшей вероятностью вызывает аллергические реакции.Этот рецепт рисовой каши готовится из домашних рисовых хлопьев, и его лучше всего предлагать ребенку, поскольку он дает мгновенную энергию.

    2. Рисовая каша с Мунг Дал (6 месяцев +):

    Рисовая каша мунг дал сделана из домашнего рисового порошка мунг дал, который богат углеводами и белками. Когда ребенок привыкнет к простой рисовой каше, вы можете медленно вводить эту рисовую кашу с мунг дал.

    3. Ячменная каша (6 месяцев +):
    Ячмень богат питательными веществами и является отличной пищей для младенцев из-за своей гладкой текстуры.Эта ячменная каша приготовлена ​​из домашних ячменных хлопьев, яблока и банана, чтобы придать ей естественную сладость. Обязательно кормите ребенка умеренно, если в вашей семье не было аллергии на глютен.
    4. Каша раги с целым раги (6 месяцев +):

    Раги, также известное как пальмовое просо, - это здоровая пища для младенцев, поскольку она богата кальцием и железом. Эта каша раги готовится из цельных семян раги путем замачивания семян, измельчения и извлечения из них молока.Следовательно, он свободен от шелухи и безопасен для маленьких детей, когда вы вводите раги.

    5. Каша раги с домашним порошком проросших раги ( 6 месяцев +):

    Эта каша раги приготовлена ​​из домашнего порошка проросших раги, который легко усваивается и богат питательными веществами. Вы можете приготовить эту кашу раги на молоке для малышей и малышей вместо воды.

    Рецепт каши раги (приготовленной из пророщенной муки раги) можно посмотреть здесь

    6.Поха-каша из сладкого картофеля (7 + месяц):

    Здоровая комбинация каши со сладким картофелем поха и изюмом, наполненная витаминами и клетчаткой. Эта сладкая каша поха - полезная и сытная каша для вашего малыша!

    7. Пшеничная каша ( 8 месяцев +):

    Эта пшеничная каша приготовлена ​​из цельнозерновой муки, желтого лунного далека и миндаля. Пшеницу можно вводить в рацион ребенка после восьми месяцев в виде простой пшеничной каши.Если у ребенка не наблюдается аллергической реакции на пшеницу, попробуйте эту пшеничную миндальную кашу мунг дал.

    [MyAdscode2]

    8. Разбитая пшеница / каша Далия (8 месяцев +):

    Колотая пшеница, также известная как далия, богата кальцием, железом и витаминами, которые должны быть частью здорового питания ребенка. Эта каша - один из лучших способов включить битую пшеницу в растущее детское меню. Эта пшеничная каша сделана из фиников, чтобы сделать ее более полезной!

    9.Каша Урад Дал (8 Месяцев +):

    Урад дал богат кальцием и помогает детям набирать вес. Также подходит для беременных и кормящих мам.

    10. Домашняя каша из сельелака / Сату Мааву, кандзи (8 месяцев +):

    Домашний церелак - это порошковая смесь для здоровья, состоящая из бобовых, бобовых и орехов. Это лучшая пища для набора веса для детей, которая должна быть неотъемлемой частью растущего детского рациона.

    11. Овсяная банановая каша (8 + месяц):

    Овес - это богатая клетчаткой пища для младенцев, которую можно давать с 8 месяцев. Эта овсяная каша готовится из бананов, чтобы сделать ее более полезной и полезной.

    12. Баджра каша (8 месяцев +):

    Богатая железом каша из муки байра, которая помогает поддерживать уровень гемоглобина у детей.

    13. Каша суджи / каша рава ( 6 месяцев +):

    Суджи / Рава / манная каша - легкоусвояемая пища для младенцев, которую можно давать с 6 месяцев.Эту кашу суджи можно приготовить с грудным молоком или молочными смесями и подсластителем в качестве фруктов для детей младше одного года.

    14. Зеленая каша граммов (10 месяцев +):

    Зеленый грамм / зеленая фасоль мунг содержат белок, который можно вводить младенцам после десяти месяцев. Эта зеленая граммовая каша - один из вкусных способов включить зеленые граммы в детский рацион. Он также идеально подходит для беременных женщин и кормящих мам.

    15. Каша на рисовом молоке (1 год +):

    Каша из рисового молока сделана из риса, чеснока и коровьего / кокосового молока.Идеально подходит для детей во время болезней, помогает вылечить проблемы с пищеварением.

    16. Овсяная каша (8 месяцев +):
    Овсяная каша - рецепт полезной каши из домашней овсяной каши. Эта каша имеет приятный вкус даже без добавления подсластителей и соли.
    17. Поха Каша (7 месяцев +):
    Поха Каша - рецепт полезной каши, приготовленной из домашней смеси хлопьев поха, в которую входят поха / плоский рис / взбитый рис, жареный грамм дал и орехи.
    18. Овсяная яблочная каша (8 месяцев +):

    Эта овсяно-яблочная каша - тонкая вариация обычной овсяной каши с добавлением полезных яблок. Оно легкое для желудка, поэтому идеально подходит для завтрака или даже ужина.

    19. Воздушная рисовая каша (7 M +):
    20. Каша суджи быстрого приготовления (6 млн. +):
    Каша суджи быстрого приготовления - это рецепт полезной каши, приготовленный из хлопьев суджи быстрого приготовления.
    21. Каша Раги Урад Дал (8 месяцев +):
    22. Каша Сабудана (7 M +):

    Каша Сабудана - это полезный рецепт каши, приготовленной из Сабуданы / саго / джаввариси на воде или молоке.

    23. Рисовая каша (6 месяцев +):

    Рисовая каша идеальна для детей во время лихорадки и готовится с разбавленным молоком и топленым маслом для придания вкуса.

    Важное примечание:

    • Перед тем, как пробовать какой-либо рецепт каши, убедитесь, что вы ввели каждый продукт отдельно и проверили его на наличие аллергии.
    • Перед тем, как давать какую-либо пищу, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
    • Избегайте соли и любого сахара как минимум до одного года.

    Вам также может понравиться:

    .

    Смотрите также