Оладьи для детей на молоке
Оладьи на молоке - рецепты с фото на Повар.ру (87 рецептов оладий на молоке)
Оладьи на молоке 4.4
Рецепт приготовления оладий на молоке пригодится каждому. Кто откажется от такого простого в приготовлении, но очень вкусного и питательного завтрака? ...далее
Добавил: Jess 04.04.2014
Оладьи на молоке с дрожжами 4.3
Посмотрев этот простой рецепт, как приготовить оладьи на молоке с дрожжами, вы убедитесь, что они — отличный вариант для завтрака или полдника. Такие оладушки всегда получаются пышными и пушистыми. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 19.09.2016
Банановые оладьи 4.3
Порадуйте своих детей вкусным, сытным и полезным завтраком, приготовив вкуснейшие банановые оладьи на молоке. Оладьи получаются очень нежными с ярким и насыщенным банановым вкусом. ...далее
Добавил: Artem 05.12.2017
Оладьи на молоке с яблоками 4.3
Утром, особенно в выходные, хочется себя побаловать чем-нибудь сладким, нежным, ароматным. Таким лакомством для меня являются оладьи на молоке с яблоками. С сахарной пудрой, медом, вареньем... Вкусно! ...далее
Добавил: Julechka 07.08.2013
Американские оладьи 4.7
Эти оладьи отличаются не только внешним видом, но и вкусом от наших привычных оладий. Получаются они нежными, нежирными и просто воздушными. Секрет в сухой сковороде и взбитых белках. Смотрите рецепт! ...далее
Добавил: Вика Василенко 09.01.2016
Оладушки на молоке без дрожжей 4.5
Для сытного и вкусного завтрака прекрасно подойдут быстрые, аппетитные оладушки на молоке без дрожжей в домашних условиях. И дети, и взрослые отведают их с удовольствием. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 30.06.2016
Оладьи рецепт классический на молоке 4.7
Любите полакомиться вкусной выпечкой с чаем? Предлагаю приготовить оладьи (рецепт классический) на молоке, которые заменят магазинные десерты. Такие оладушки получаются очень нежными и вкусными. ...далее
Добавил: Юлия Мальченко 21.04.2015
Оладьи из кабачков на молоке 5.0
Нежные, пышные и очень вкусные оладьи из кабачков на завтрак. Приготовление не отнимет у вас много времени, а вот результат непременно порадует! Попробуйте! ...далее
Добавил: Оксана Ч. 06.10.2018
Невероятно пышные оладьи 3.0
Обожаю пышные и аппетитные оладушки, делаю их часто и с разными дополнениями. Расскажу о своем рецепте, как приготовить невероятно пышные оладьи. Их получается очень много, хватит на всех. ...далее
Добавил: Антон Сорока 13.01.2017
Оладушки от бабушки 5.0
Этот рецепт родом из солнечной Италии, его оценят все - взрослые и дети! В Италии эти оладушки называются "fritella con le mele", они хороши и на завтрак, и для вкусного дневного перекуса. ...далее
Добавил: Galina.budanova 23.01.2019
Оладьи из кабачков на кислом молоке 4.8
Рецепт простого и быстрого завтрака для всей семьи. Отличная идея для утилизации несвежего кефира или кислого молока. Начинкой оладий будет кабачок. Рецепт очень удачный, делюсь им с вами! ...далее
Добавил: Оксана Ч. 29.09.2018
Оладьи с сосиской 4.4
А вы знаете, как приготовить оладьи с сосиской? Если еще не довелось попробовать это удивительно простое и очень вкусное блюдо, тогда запоминайте рецепт и повторите его дома. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 04.05.2015
Оладьи на кефире и молоке 3.8
Чтобы оладьи получились особенно пышными и вкусными, используйте в одинаковых пропорциях и молоко, и кефир. Чем меньше масла для жарки вы будете использовать, тем лучше. ...далее
Добавил: Ирина Сотволдиева 10.12.2015
Оладьи на молоке и сметане 4.0
Люблю завтраки выходного дня: не нужно торопиться на работу, поэтому есть возможность побаловать себя разными вкусностями: блинчиками, оладьями. Расскажу, как приготовить оладьи на молоке и сметане. ...далее
Добавил: Антон Сорока 06.04.2017
Американские панкейки с корицей 1.0
Панкейки — это небольшие пышные оладушки. Приготовить их проще простого, а если добавить в тесто корицу, то на их аромат прибегут все ваши домочадцы. Прекрасная идея для завтрака или полдника! ...далее
Добавил: Цибульская Наталья 04.04.2018
Оладушки на дрожжах и молоке 3.3
Чтобы порадовать свою семью, приготовьте всем на завтрак или полдник пышные оладушки. Секрет рецепта заключается в том, что в состав блюда входят дрожжи. Именно они позволяют оладьям быть пышными. ...далее
Добавил: Яна Горностаева 29.08.2017
Оладьи на скисшем молоке
Если у вас чуть подкисло молоко, это не повод его выливать. Лучше пожарьте на завтрак воздушные оладушки. Сытно, вкусно и совсем несложно. Рекомендую этот простой рецепт на заметку всем хозяйкам! ...далее
Добавил: Марина Золотцева 06.10.2018
Оладьи классические на молоке 4.0
На завтрак или в качестве сладкого к чаю, для взрослых и малышей оладушки — потрясающий пример универсальной домашней выпечки. Со сметаной, сгущенкой, сахарной пудрой, от них невозможно оторваться. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 22.11.2016
Оладьи на катыке 3.9
Вкусно позавтракать любят все! Как на счет оладушек? Оладьи готовятся не только на кефире, но и на катыке (как в данном случае). Тесто получается очень хорошим, выпекается все прекрасно! ...далее
Добавил: Алексей Марчук 20.10.2014
Тыквенные оладьи "Обычные" 5.0
К вашему вниманию — вкусные оладьи из тыквы! Этот красочно-осенний рецепт обязательно разукрасит пасмурное и дождливое утро. Готовить очень просто, быстро (всего 20 минут!) и увлекательно. ...далее
Добавил: Екатерина Король 24.09.2018
Оладьи обыкновенные 5.0
Покажу вам, как приготовить оладьи обыкновенные. Это отличный вариант на завтрак или скорый перекус. Готовятся оладьи всего минут 15 и всегда получаются пышными и красивыми. Попробуйте! ...далее
Добавил: Юлия Резник 18.08.2017
Пышные оладьи на молоке без дрожжей 3.4
В вашу кулинарную копилку хочу предложить добавить очень простой вариант, как приготовить пышные оладьи на молоке без дрожжей. Это прекрасный вариант для завтрака или десерта к чаю. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 03.05.2017
Сладкие оладьи 3.6
Оладушки – это самый вкусный вариант завтрака для детей, особенно если их приготовить как-нибудь по-особенному. Рекомендую вам рецепт, как приготовить сладкие оладьи, которые понравятся всем. ...далее
Добавил: Антон Сорока 04.11.2016
Пышные и мягкие оладушки 4.3
Если вы боитесь готовить оладьи, обязательно посмотрите этот рецепт, ведь здесь вы узнаете, как приготовить пышные и мягкие оладушки, которые точно получатся и порадуют своим вкусом каждую хозяйку! ...далее
Добавил: Татьяна Перова 09.06.2017
Дрожжевые оладушки на кислом молоке 4.8
Прекрасный завтрак в любое время года – это дрожжевые оладушки на кислом молоке, которые можно подавать со сметаной или джемом, с фруктами в сахаре, с медом. К ним можно приготовить шоколадный крем. ...далее
Добавил: Екатерина Мацулина 16.12.2016
Пышные оладушки на кислом молоке 2.8
Приготовленные на кислом молоке оладушки очень понравятся вашей семье и станут прекрасным началом дня. Можно подавать их с медом, вареньем или посыпанными сахарной пудрой. Очень вкусная выпечка! ...далее
Добавил: Ольга Макарова 04.10.2016
Морковные оладьи 4.8
Немного необычные морковные оладьи, приготовленные на дрожжевом тесте с добавлением моркови. Пальчики оближешь! ...далее
Добавил: Павел 21.09.2012
Пышные дрожжевые оладьи 3.7
Очень часто по утрам я готовлю блинчики или оладушки. Обычно выбираю самые быстрые и простые рецепты. Но иногда есть время, чтобы попробовать новый вариант. Например, такой, как я описала ниже. ...далее
Добавил: Джулия Ветрина 25.01.2017
Оладьи с базиликом и шоколадом 4.0
Оладьи с базиликом и шоколадом - это несколько необычный способ приготовления такого простого блюда, как оладьи. Попробуйте и убедитесь, насколько это вкусно! ...далее
Добавил: Montovini 09.11.2012
Оладьи из дрожжевого теста 5.0
Дрожжевые оладушки очень напоминают по своей консистенции пончики или жареные пирожки. Многие любят их за воздушность и мягкость. Такие оладьи станут отличным решением на завтрак или полдник. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 29.11.2015
Вкусные оладушки 5.0
Вкусные оладушки – традиционное блюдо русской кухни, поэтому предлагаю всем посмотреть и научиться, как приготовить их без проблем. Тем более, что в этом варианте подачи оладушки супервкусные! ...далее
Добавил: Алла 24.09.2017
Оладьи на молоке без яиц 5.0
Оладушки – очень вкусная еда, хорошо знакомая с детства, наши бабушки знают, как приготовить оладьи на молоке без яиц так, чтобы это блюдо понравилось внукам, но этот рецепт будет полезен всем. ...далее
Добавил: Екатерина Мацулина 09.10.2016
Оладушки на дрожжах 4.8
Перед вами интересный, но в то же время простой рецепт оладушек на дрожжах, и я с удовольствием расскажу, как их приготовить в домашних условиях! Попробуйте, не пожалеете: совсем новый вкус! ...далее
Добавил: Даша Петрова 24.10.2016
Оладьи на дрожжах 4.7
Сегодняшний рецепт посвящен тому, как приготовить оладьи на дрожжах. Оладьи — это базовый рецепт для вкусного и быстрого завтрака. Готовится быстро и легко. Обязательно попробуйте! ...далее
Добавил: Татьяна Семина 09.06.2017
Оладьи с черникой 4.7
Оладьи с черникой - это сытный и вкусный завтрак для всей семьи. Я делаю их на молоке, поднимаются они так же хорошо, как и на простокваше. Рассказываю, как приготовить оладьи с черникой! ...далее
Добавил: Kovaliova 08.10.2013
Оладьи с яблоками на молоке 4.3
Разнообразить простую выпечку на завтрак предлагаю интересным вариантом, как приготовить оладьи с яблоками на молоке. Нежные, пышные и действительно вкусные, они стоят вашего внимания. Запоминайте! ...далее
Добавил: Марина Золотцева 28.11.2016
Простой рецепт оладушек на молоке
Оладушки — замечательное блюдо на завтрак или полдник. Существует множество рецептов их приготовления. Готовят их на воде, кефире, сметане или молоке. Я использую простой рецепт оладушек на молоке. ...далее
Добавил: Леся Федунова 25.06.2017
Оладьи с медом на дрожжах
Что может быть вкуснее и проще оладушек к чаю, согласны? Я хочу поделиться с вами простой идеей, как приготовить оладьи с медом на дрожжах. Они получаются удивительно воздушными, нежными, аппетитными. ...далее
Добавил: Марина Золотцева 13.07.2017
Дрожжевые оладьи на молоке 3.1
Пышные и нежные оладьи на завтрак с кофе или чаем - это очень вкусно и просто! Рекомендую всем на заметку оригинальный рецепт приготовления дрожжевых оладий на молоке с сюрпризом! ...далее
Добавил: Марина Щербакова 08.11.2015
Простые оладьи 5.0
Оладья — это простая выпечка, которая часто появляется на моей кухне. Они часто спасают меня, когда я хочу сделать быстрый и простой завтрак. Тесто для них готовлю быстрое. Можете увидеть это сами. ...далее
Добавил: Джулия Ветрина 23.04.2017
10 простых и простых рецептов блинов для детей

Последнее обновление
Как мать растущего ребенка, вы можете столкнуться с постоянной битвой, когда дело касается кормления вашего ребенка здоровой пищей. Когда дело доходит до здорового питания, вы можете заметить, что ваш ребенок съеживается. Вопрос в том, как убедить ваших детей придерживаться здоровой диеты, не расстраивая их. Блины - это то, от чего не может устоять большинство детей. Поэтому у нас есть несколько полезных и очень простых рецептов блинов, которые обязательно понравятся вашему ребенку.Вы даже можете попросить своего ребенка помочь вам в приготовлении этих великолепных рецептов. Большинство детей любят готовить, и что может быть лучше, чем вовлекать их в приготовление их любимого блюда.
Видео: 5 простых и полезных рецептов блинов для детей
10 рецептов вкусных блинов для детей
Ниже приведены несколько простых в приготовлении и полезных рецептов блинов, которые наверняка сразу же станут фаворитом вашего ребенка.
1. Блины простые
Блинчики можно приготовить с разными вкусами, но ваш ребенок может отведать этот простой блин с любой начинкой по своему усмотрению.
Состав
- 4- Яйца среднего размера
- 1 стакан (около 140 г) - мука простого сорта
- 1 ½ стакана - молоко
- 2 ст.л. сливочного масла
- Масло растительное для кулинарии
Как сделать
- Просейте муку в миску.
- Добавить яйца в муку и хорошо перемешать.
- Теперь постепенно влейте молоко и продолжайте взбивать тесто.
- Как только жидкое тесто станет без комков, добавить топленое масло и хорошо перемешать.
- Нагрейте любую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и смажьте ее маслом.
- Постепенно влить тесто для блинов половником и немного намазать.
- Готовьте и с другой стороны.
- Подавать с любой начинкой или сиропом по выбору вашего ребенка.
Пищевая ценность
Из вышеперечисленных ингредиентов легко приготовить 12 блинов. Примерная пищевая ценность каждого блина будет следующей:
- Ккал- 209
- Жиры - 18 г
- углеводов - 12 г
- Насыщенные - 5 г
- Сахар - 1 г
- Белок- 4 г
- Соль- 0.4g
2. Блинчик с цедрой лимона и черникой
Эти блины в американском стиле отлично подойдут для воскресного утреннего бранча для вашего ребенка.
Состав
- 1 Яйцо среднего размера
- 1 ½ стакана муки
- ½ стакана черники
- 1 ч.л. винного камня
- цедра 1 лимона
- 1 чайная ложка золотого сиропа
- 1 ½ стакана молока
- ½ пищевая сода
- Немного масла
Как сделать
- Возьмите муку, винный камень и пищевую соду в миску и хорошо перемешайте.
- Теперь добавьте в миску чернику, цедру лимона и золотой сироп и отложите в сторону.
- Взбейте молоко и яйца в другой миске, пока они не станут легкими и пенистыми.
- Вылейте смесь молока и яиц в емкость с сухими ингредиентами.
- Хорошо перемешайте или пока тесто не станет без комков; при необходимости добавьте больше молока, чтобы получилось жидкое тесто.
- Нагрейте сковороду и намажьте ее маслом.
- Готовьте с двух сторон, пока блин не станет золотисто-коричневым.
Пищевая ценность
Из теста легко приготовить 14-16 оладий.В каждый блин будет загружено:
- Ккал- 70
- Сахар - 3 г
- Волокно- 2 г
- Жиры - 1 г
- Белок- 1,5 г
- углеводов - 12 г
3. Блинчики с ветчиной и сыром
Этот рецепт представляет собой поворот к обычному рецепту блинов, а хрустящая ветчина добавляет аромату.
Состав
Для блинов
- 2 средних яйца
- 1 стакан муки
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 2 ½ стакана молока (желательно обезжиренного)
- Масло растительное любое для жарки
Для рулонов
- 12-13 ломтиков ветчины
- 1 ½ стакана вареного шпината
- 1 чашка тертого сыра чеддер
- ¾ чашки полужирного крем-фреш
- 2-3 нарезанных зеленых лука (по желанию)
Как сделать
- Налейте муку в большую миску.
- Добавьте яйца, масло и немного молока в муку и хорошо взбейте.
- При необходимости добавьте в тесто больше молока для получения однородной консистенции.
- Нагрейте сковороду и смажьте ее маслом.
- Снимите сковороду с огня, налейте тесто и перемешайте вокруг сковороды.
- Поставьте сковороду на огонь и готовьте блин с двух сторон или до готовности. Сделайте 8 блинов и отложите в сторону.
- Намажьте все блины и положите на них ветчину, шпинат, сыр и зеленый лук.
- Блины осторожно раскатать и выложить в форму для запекания, смазанную маслом.
- Смешать оставшийся тертый сыр, крем-фреш и зеленый лук и распределить его по скатанным блинам.
- Духовку разогреть до 180 градусов готовить 30-35 минут.
Пищевая ценность
Перечисленных ингредиентов хватит на 8-9 блинов. На каждый блин будет
шт.- Ккал- 250
- углеводов - 17 г
- Белок - 12 г
- Жиры - 15 г
- Волокно- 0.5 г
- Сахар - 3 г
4. Картофельные оладьи
Этот блин можно приготовить с использованием оставшегося картофельного пюре или картофельных оладий, и это идеальный рецепт блинов на завтрак для малышей.
Состав
- 1 ½ стакана пюре
- 2 яйца
- 1 стакан молока
- 1 столовая ложка нарезанного чеснока
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 1 чайная ложка любого растительного масла
- Ложка сливочного масла
Как сделать
- Возьмите большую стеклянную миску и положите в нее пюре.
- Просейте разрыхлитель и муку поверх картофельного пюре.
- Добавьте в миску молоко и яйца и хорошо перемешайте все ингредиенты или пока тесто не станет однородным.
- Положить нарезанный чеснок в тесто и хорошо перемешать.
- Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом с небольшим количеством сливочного масла.
- Вылейте смесь для блинов и жарьте с обеих сторон, пока она не станет золотисто-коричневой.
- Можно подавать с яичницей и хрустящим беконом.
Пищевая ценность
Из вышеперечисленных ингредиентов легко приготовить 12-14 блинов.На каждый блин будет
шт.- Ккал- 70
- углеводов - 8 г
- Белок- 4 г
- Жиры - 3 г
- Сахар - 0,6 г
- Волокно- 0 г
5. Блинчики из цельной пшеницы и моркови
Подарите этот блин своему ребенку, чтобы начать энергичный день.
Состав
- 1 стакан цельнозерновой муки
- 1 яйцо
- 2 стакана тертой моркови
- 2 столовые ложки измельченных грецких орехов
- ½ ч.л. порошка корицы
- 1 ч.л. разрыхлителя
- ½ содово-бикарбонатный
- 3 столовые ложки коричневого сахара
- ¼ сливки жирные
- ¾ чашка молока
- 1 столовая ложка ванильной эссенции
- Щепотка соли
Как сделать
- В большой миске смешайте муку, порошок корицы, разрыхлитель, бикарбонат соды и соль.Добавить измельченные грецкие орехи и хорошо перемешать.
- В отдельной миске смешайте молоко, яйца, сливки, ванильную эссенцию, коричневый сахар и морковь.
- Постепенно добавлять сухие ингредиенты во влажные и хорошо взбивать, пока не останется комков.
- Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на газовую плиту, нагрейте ее на среднем огне и смажьте маслом.
- Вылить тесто для блинов и хорошо прожарить с обеих сторон.
- Подавать с сиропом по вашему выбору.
Пищевая ценность
Из вышеперечисленных ингредиентов можно приготовить 8-9 блинов.На каждом блинчике будет:
- Ккал- 130
- углеводов- 22 г
- Белок- 4 г
- Жиры - 3 г
6. Банановый блин
Это простой, но вкусный рецепт банановых блинов для малышей.
Состав
- 4 яйца большого размера
- 2 стакана муки
- 2 банана среднего размера (пюре)
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка порошка корицы
- ¾ чашки нарезанной клубники (по желанию)
Как сделать
- Возьмите миску и смешайте муку, яйца, банан и порошок корицы.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом.
- Вылейте смесь для блинов и готовьте до готовности с обеих сторон.
- Можно положить нарезанную клубнику и полить оладьи медом для придания аромата и вкуса.
Пищевая ценность
Вышеупомянутый рецепт рассчитан на четыре, и в каждой порции есть
- Ккал- 750
- углеводов- 85 г
- Белки- 32 г
- Жиры - 33 г
- Волокно - 12 г
7.Вкусный блинчик с миндальной мукой
Этот полезный рецепт блинов можно использовать в качестве вкусного угощения для пикника.
Состав
- 1 стакан миндальной муки
- 2 яйца большого размера
- 1 чайная ложка кокосового масла
- ¼ ч.л. соли
- ¼ стакан воды
- 1 столовая ложка кленового сиропа
Как сделать
- Смешайте миндальную муку, яйца, воду, кленовый сироп и соль в большой миске. Взбивайте, пока тесто не станет гладким и без комков.
- Включите газовую плиту и нагрейте сковороду на среднем огне.
- Смажьте сковороду кокосовым маслом.
- Бросьте тесто на сковороду и готовьте блины с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- Перед подачей налейте немного кленового сиропа.
Пищевая ценность
Вышеупомянутый рецепт удобен для четырех человек и будет иметь примерно следующую пищевую ценность:
- Ккал - 950
- углеводов- 35 г
- Белок - 40 г
- Жиры- 76 г
- Волокно - 13 г
8.Блинчик с творогом
Этот рецепт понравится ребенку, любящему есть свежий творог.
Состав
- ½ стакана пшеничной муки
- 3 яйца большого размера
- 1 стакан тертого или протертого домашнего творога (при желании можно использовать фасованный сыр)
- Масло растительное для готовки любое
Как сделать
- Смешайте все ингредиенты в большой миске и сформируйте однородное тесто.
- Возьмите плоскую сковороду и нагрейте ее на среднем огне.
- Смажьте горячую сковороду небольшим количеством растительного масла.
- Вылейте смесь для блинов в сковороду и готовьте блины с двух сторон или пока он не станет коричневым.
Пищевая ценность
Вы можете легко обслужить четырех человек, а данные о питании следующие:
- Ккал - 760
- углеводов- 35 г
- Белки- 50 г
- Жиры - 45 г
- Волокно - 4 г
9.Яблочный блин
Этот рецепт блинов в идеальном варианте Тиффин для вашего маленького привередливого едока.
Состав
- 4 яйца
- ½ муки
- ½ стакана молока
- 1 яблоко большого размера
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 2 столовые ложки сахара
- 1 столовая ложка сахарной пудры
- ½ ч.л. ванильной эссенции
- Щепотка соли
Как сделать
- Возьмите яблоко, очистите его от кожуры и удалите сердцевину.Нарезать яблоко тонкими дольками.
- Поставьте сковороду на средний огонь и положите масло.
- После того, как масло растает, добавьте дольки яблока и варите 4–5 минут.
- Взять в блендер молоко, яйца, масло, сахарный песок, соль и ванильную эссенцию и хорошо перемешать.
- Вылить полученную смесь в яблоки.
- Разогрейте духовку до 180 градусов, поместите сковороду в духовку и готовьте 15 минут, пока блин не станет золотисто-коричневым.
- Перед подачей посыпать сахарной пудрой, чтобы добавить пикантности во вкус.
Пищевая ценность
Указанных выше ингредиентов хватит на двоих, и они содержат следующие питательные вещества:
- Ккал- 1400
- углеводов - 160 г
- Белки- 42 г
- Жиры- 70 г
- Волокно - 9 г
10. Блины с корицей и овсянкой
Этот ароматный рецепт блинов придется по душе вашему малышу.
Состав
- 1 ½ стакана овсянки
- ½ стакана молока
- 2 яичных белка
- ½ ч.л. порошка корицы
- ¼ ч.л. порошка мускатного ореха
- ½ столовой ложки сахара
- ¼ ч.л. разрыхлителя
- Щепотка соли
Как сделать
- Возьмите большую миску и смешайте в ней все ингредиенты.
- Убедитесь, что тесто не становится слишком жидким или жидким; вы можете добавить дополнительную овсянку, чтобы улучшить консистенцию жидкого теста.
- Нагрейте любую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
- Смазать сковороду маслом и постепенно влить блинную смесь.
- Хорошо приготовить блины с двух сторон.
- Блины можно подавать с любой начинкой или любым сиропом по вашему выбору.
Пищевая ценность
Вышеуказанные ингредиенты подходят для двух человек и содержат следующую пищевую ценность:
- Ккал- 400
- углеводов - 80 г
- Белки- 22 г
- Жиры - 5 г
- Волокно - 10 г
Любой из вышеперечисленных рецептов легко можно попробовать дома.Если ваш ребенок привередлив в еде или просто не хочет попробовать что-то новое, вы можете соблазнить его здоровым питанием, попробовав любой из наших вышеупомянутых рецептов блинов. Однако, если у вашего ребенка аллергия на какой-либо конкретный ингредиент, внимательно проверьте его, прежде чем пробовать какой-либо рецепт. Эти простые в приготовлении полезные рецепты блинов понравятся всем и каждому. Вы также можете вносить изменения в рецепты по вкусу вашего ребенка или добавить в рецепт изюминку. Дети любят пробовать что-то новое и экспериментировать с различными вкусами, поэтому рекомендуется начинать знакомство с различными вкусами в более раннем возрасте, чтобы избежать отвращения к еде.
Также читают:
Рецепты пасты для детей
Рецепты сэндвичей для детей
Рецепты пиццы для детей
23 простых рецепта блинов для детей
«Здоровая еда - это не вкусно». По крайней мере, это то, во что мы - взрослые и дети - верим. Но затем, когда кто-то предлагает нам полезный и вкусный вариант, мы вынуждены признать свою неправоту.
Одно из таких блюд - блины. Вы можете использовать несколько полезных ингредиентов и быть уверены, что вашим детям понравится их есть, потому что блины такие вкусные.
Читайте дальше, мы поделимся некоторыми полезными рецептами блинов для детей.
Легкие рецепты блинов для детей
1.Блинчики с семенами чиа
Семена чиа содержат омега-3 жирные кислоты, кальций, клетчатку, магний и марганец, которые способствуют общему росту вашего ребенка. Итак, вот наш первый рецепт полезных блинов для детей.
Вам понадобится:
- 11/2 стакана цельнозерновой муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- Щепотка соли
- 2 чайных ложки сахара
- 2 взбитых яйца
- 2 чайных ложки семян чиа
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 1/2 стакана молока или немолочного молока
Инструкции:
- Поместите все сухие ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте.
- Сделайте углубление в центре и добавьте взбитые яйца и молоко.
- Взбивайте, пока смесь не превратится в тесто для блинов.
- Дайте кляру постоять 5 минут, чтобы семена чиа застыли.
- Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.
- Смажьте сковороду маслом и полейте жидким тестом для блинов.
- Эти блины не образуют пузырей вверху, поэтому переверните их, когда низ станет золотисто-коричневым.
- Добавьте любимую начинку вашего ребенка, например банан, клубнику или шоколадный сироп.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Порций: 4
2. Блинчики с морковным пирогом
Любят ли ваши дети морковный пирог? Если да, то вот как вы можете подать им их любимый торт в новом стиле.
Вам понадобится:
- 1 ½ стакана пшеничной муки / универсальной муки
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- ¼ чайной ложки соли
- 1 чайная ложка корицы
- 4 столовые ложки сухого пальмового сахара
- 1 стакана коровьего или немолочного молока
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2 средние моркови
- 3 столовые ложки несоленого масла
Как приготовить:
- В миске добавьте муку, разрыхлитель, корицу, сахар и соль.Добавить в смесь тертую морковь и хорошо перемешать.
- В другую миску добавьте молоко и экстракт ванили и взбивайте, пока они полностью не смешаются.
- Теперь медленно добавляйте сухие ингредиенты во влажные, постоянно помешивая, чтобы не было комков.
- Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь и добавьте немного масла.
- Вылейте на сковороду жидкое тесто нужного размера.
- Варить 1-2 минуты, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми.
- Подавать с кленовым сиропом и бананом.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Порций: 4
[Прочитано: Легкие в приготовлении детские торты на день рождения ]
3. Шоколад и кокос блины
Добавьте какао в блины, чтобы они стали неотразимыми для ваших детей, особенно когда им так приятно есть что-то с шоколадным вкусом.
Вам понадобится:
- 1 стакан тертого кокоса, слегка поджаренный
- 1 стакан универсальной муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 2 столовые ложки какао-порошка
- Щепотка соли
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка масла
- 2 столовые ложки неочищенного пальмового сахара
- 1 стакан коровьего или немолочного молока
Как делать:
- В большую миску добавьте кокос, муку, разрыхлитель, какао-порошок и соль и хорошо перемешайте.
- Добавьте молоко и яйцо к сухим ингредиентам и снова перемешайте.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием до среднего огня, смажьте ее маслом и добавьте жидкое тесто желаемого размера.
- Варить 1-2 минуты с обеих сторон.
- Сбрызните сверху кокосовым орехом и подавайте с кленовым или шоколадным сиропом.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 8 минут
Количество порций: 4
4. Тыквенные оладьи с шоколадной крошкой
В нем есть тыквенные качества со вкусом шоколада.
Вам понадобится:
- 1 ½ стакана универсальной муки
- 2 чайные ложки белого сахара
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 взбитое яйцо
- 1 стакан молока или немолочного молока
2 столовые ложки сливочного или растительного масла (нейтральный вкус, например: масло авокадо) - 3 столовые ложки тыквенного пюре
- 1 столовая ложка специи для тыквенного пирога
- Чоко чипсы
Как приготовить:
- В большой миске смешать муку и сахар , разрыхлитель, соль и специи для тыквенного пирога.
- Сделайте углубление в центре и добавьте тыквенное пюре, молоко, яйцо и масло и взбивайте, пока не образуется однородное тесто.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и смажьте ее маслом.
- Вылейте на сковороду жидкое тесто желаемого размера.
- Пока блины готовятся, посыпьте шоколадной стружкой и готовьте, пока дно не станет золотисто-коричневым.
- Подавать как есть или добавить немного кленового сиропа.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 4
5.Блинчик с цуккини
Если вы не хотите, чтобы у ваших детей было слишком много сахара, то вот рецепт пикантных блинов. Главный ингредиент этого рецепта - кабачки. Кабачки содержат микроэлементы, антиоксиданты и фитонутриенты.
Вам понадобится:
- 2 стакана тертых цуккини
- 2 взбитых яйца
- 1 ½ стакана универсальной муки
- ¼ стакана тертого сыра
- ½ чайной ложки разрыхлителя
- ½ чайной ложки соли
- чашки холодного отжима масло
Инструкции:
- Натереть цуккини на терке и промокнуть бумажным полотенцем, чтобы удалить влагу.
- В большую миску добавьте цуккини и яйца и взбейте.
- В другой миске смешайте муку, сыр пармезан, разрыхлитель и соль.
- Добавьте смесь кабачков в мучную смесь и перемешивайте, пока она не превратится в тесто для блинов.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и добавьте чайную ложку масла, затем вылейте тесто для блинов в желаемой форме.
- Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми.
- Положите блины на бумажное полотенце, чтобы впитать излишки масла, и подавайте.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 5
6. Клубничные блинчики
Большинство детей любят есть клубнику. Итак, этот рецепт блинов - то, что вы должны попробовать для своих детей.
Вам понадобится:
- 1 ½ стакана универсальной муки
- 2 стакана нарезанной клубники
- 2 чайные ложки белого сахара
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- ¼ чайной ложки соли
- 1 взбитое яйцо
- 1 стакан молока или без -молочное молоко
- 3 столовые ложки сливочного масла
- 1 1/2 свежей пахты
Инструкции:
- В большую миску добавьте яйцо, топленое масло и пахту и хорошо перемешайте.
- В другой миске смешайте муку, сахар, соль, разрыхлитель, затем добавьте сухие ингредиенты и взбивайте, пока не образуется тесто для блинов; добавьте немного нарезанной клубники и перемешайте, чтобы покрыть их.
- Далее разогрейте сковороду с антипригарным покрытием, смажьте ее маслом и вылейте блинную смесь нужной формы.
- Варить 2-3 минуты с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- Выложите их на тарелку и добавьте между ними измельченную клубнику и взбитые сливки.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 4
[Читать: Рецепты десертов для детей ]
7.Пряники для блинов
Пряники с горячим молоком - это блюдо, которое большинство родителей готовят своим детям. Но пробовали ли вы когда-нибудь приготовить имбирные оладьи?
Вам понадобится:
- 1½ универсальной муки
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- ½ чайной ложки соли
- 1 столовая ложка корицы
- чайной ложки гвоздики
- душистой ложки перца
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 2 столовых ложки масла Стакана патоки
- стакана коровьего или немолочного молока
- ½ чайной ложки ванили
- 1 яйцо
Как:
- Смешайте все сухие ингредиенты в миске.
- Добавьте молоко, масло, патоку и ваниль в другую миску и взбейте, чтобы хорошо перемешалось.
- Смешайте сухие и влажные ингредиенты и взбивайте их до однородной консистенции.
- Нагрейте сковороду на среднем огне, а затем убавьте огонь. Вылейте смесь в желаемую форму. Вы можете попробовать фигурку пряничного человечка, чтобы она была интересна детям.
- Дать блинам готовиться по 2–3 минуты с каждой стороны.
- Подавать со взбитыми сливками и посыпкой.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
8. Блины с красным бархатом
Удивите своего малыша этими блинами из красного бархата.
Вам понадобится:
- 1 стакана универсальной муки
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- ¼ чайной ложки соли
- чашки какао-порошка
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 ½ стакана коровьего молока или немолочного молока
- ¼ чашки порошкового джаггери
- Несколько свеклы для цвета
Как:
- Смешайте все сухие ингредиенты в одной миске, а влажные ингредиенты в другой.
- Добавьте влажные ингредиенты к сухим и взбивайте, пока тесто не станет однородным.
- Нагрейте сковороду на среднем огне и налейте тесто желаемого размера.
- Готовьте на медленном огне 2-3 минуты и подавайте со взбитыми сливками.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 15 минут
Порций: 4
Наверх
Рецепты пушистых блинов для детей
9.Банановые оладьи с начинкой Nutella
Удивите своего ребенка этими восхитительными банановыми оладьями с начинкой Nutella.
Вам понадобится:
- 1 большой спелый банан
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки топленого сливочного масла или масла авокадо
- 2 столовые ложки ванильного экстракта
- 1 стакан молока
- 1 стакан пшеничной муки или универсальной муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- Щепотка соли
- ¾ чашка растопленной Nutella
Как:
- Размять банан в большой миске, добавить яйцо, масло, ваниль и молоко, и взбивайте, пока все ингредиенты не смешаются.
- Добавьте муку, разрыхлитель и соль к указанной выше смеси и перемешайте, чтобы получилось тесто для блинов.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и влейте тесто для блинов.
- Прежде чем блин застынет, добавьте 1 чайную ложку растопленной Nutella в середину жидкого теста.
- Затем добавьте 1-2 столовые ложки жидкого теста на верхнюю часть Nutella, чтобы закрыть ее.
- Дать блинчику приготовиться с обеих сторон 2-3 минуты.
- Сбрызните сверху немного растопленной Nutella и подавайте эти вкусные блины с нарезанным бананом.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 12
[Прочтите: Рецепты кексов для детей ]
10. Пышные оладьи из йогурта
Вот еще один рецепт пушистых блинов для детей.
Вам потребуется:
- 1 стакан универсальной муки
- ½ стакана цельнозерновой муки
- ½ стакана овсянки
- 2 столовые ложки неочищенного пальмового сахара
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- ¼ столовая ложка пищевой соды
- 19 соли 1 стакан простого йогурта
- 2 яйца
- 2 столовые ложки топленого масла
Как приготовить:
- В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль.
- Взбейте яйца и йогурт в другой миске и влейте их в сухие ингредиенты вместе с топленым маслом.
- Смешайте все ингредиенты, чтобы тесто для блинов получилось однородным.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, смажьте ее маслом и вылейте тесто на сковороду.
- Варить 2-3 минуты с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- Подавать с кленовым сиропом или джемом.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Порций: 4
11.Пушистые малиновые оладьи из нескольких злаков
Добавление ягод в простые оладьи усиливает вкус, а если ваши дети - любители малины, то этот рецепт обязательно станет хитом.
Вам понадобится:
- 1 стакан муки из нескольких злаков
- ½ стакана универсальной муки
- 1 яйцо
- 1½ стакана коровьего или немолочного молока
2 столовые ложки масла или масла авокадо - 3 чайные ложки разрыхлителя
- ½ чайной ложки соли
- чайной ложки ванильного экстракта
- 2 чашки малины
- чашки сухого пальмового сахара
Как:
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и включите ее на слабый огонь после того, как сковорода нагреется .
- В большой миске взбить яйцо, молоко, топленое масло и ванильный экстракт и хорошо перемешать.
- Смешайте муку, разрыхлитель и соль в другой миске, медленно влейте яичную смесь и продолжайте взбивать, пока не образуется однородное тесто.
- Дайте тесту постоять около 5 минут, чтобы оно вздулось.
- Смажьте сковороду сливочным маслом и вылейте тесто.
- Пока тесто готовится, добавьте нарезанную малину. Дайте ему вариться 2 минуты, затем переверните и готовьте еще 1 минуту.
- В кастрюле добавьте 1 стакан измельченной малины к 1/2 стакана сахара и варите на среднем огне 5 минут, пока она не станет пикантной.
- Выложить блины и сбрызнуть сверху малиновым соусом.
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
12. Блинчики из сладкого картофеля и красного риса
Это отличный выбор для завтрака или обеда для ваших детей .
Вам понадобится:
- 1 стакан красной рисовой муки
- ½ стакана универсальной муки
- 3½ чайной ложки разрыхлителя
- Щепотка соли
- ½ чайной ложки мускатного ореха
- 1 ½ чашки пюре из сладкого картофеля
- 2 яйца
- 1 ½ стакана коровьего или немолочного молока
- ¼ стакана топленого масла или масла авокадо
Инструкции:
- Взбейте яйца и молоко в миске, добавьте сладкий картофель и хорошо перемешайте.
- Смешайте все сухие ингредиенты, добавьте к нему смесь сладкого картофеля и взбивайте, пока тесто не станет однородным.
- Сковороду разогреть на среднем огне и смазать сливочным маслом, налить тесто нужного размера.
- Готовить блины на медленном огне 2–3 минуты и подавать.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 12 минут
Количество порций: 12
Наверх
Рецепты блинов без яиц для детей
13.Блинчики с яблочным шоколадом
Этот рецепт может быть любимым как для вас, так и для вашего ребенка, поскольку в нем есть вкус яблока и удовольствие от шоколада.
Вам понадобится:
- ½ стакана тертого шоколада
- Шоколадные чипсы
- 1 яблоко
- 1 стакан цельнозерновой муки
- 4 столовые ложки сахара
- 2-3 капли ванильного экстракта
- 2 столовые ложки масла или масла авокадо
Чашка коровьего молока или немолочного молока - ч.л. разрыхлителя
- Мед по вкусу
Как:
- В миску добавьте пшеничную муку, шоколадную стружку, топленое масло, сахар, тертое яблоко, молоко, экстракт ванили и разрыхлитель.
- Смешайте все ингредиенты до образования теста для блинов.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и смажьте ее маслом.
- Уменьшите огонь и влейте тесто для блинов желаемого размера.
- Дать блинчику приготовиться с обеих сторон 2-3 минуты.
- Сбрызните медом и подавайте.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 3
[Прочтите: Рецепты выпечки для детей ]
14.Мини-оладьи без яиц с манго
Манго улучшают пищеварение. Итак, следующим летом подайте детям вкус манго с этими легкими в приготовлении мини-блинами из манго.
Вам потребуется:
- чашка кубиков манго
- 1 столовая ложка сухого пальмового сахара
- чашка универсальной муки
- чашка кукурузного крахмала
- чашка коровьего молока или немолочного молока
- 2 чайные ложки топленого масла
- ¼ ч.л. порошка кардамона
- Щепотка соли
- 4 ч. Л. Масла для смазывания и жарки
- Мед по вкусу
Как:
- Положите кубики манго и сахар в блендер и перемешайте до однородной массы вставить.
- Перелейте пасту из манго в большую миску, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте венчиком, пока не образуется тесто для блинов.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и смажьте ее чайной ложкой сливочного масла.
- Вылейте тесто в блины небольшого размера.
- Готовьте оладьи по 2–3 минуты с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- Сбрызните медом и подавайте.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Порция: 14 мини-блинчиков
15.Овсяные оладьи без яиц
С помощью этого рецепта вы можете заставить ваших детей полюбить овсяные хлопья.
Вам понадобится:
- 1 стакан цельнозерновой муки
- ¼ стакана овсяного порошка
- стакана сухого пальмового сахара
- ½ стакана вареного коровьего молока или немолочного молока
- Щепотка соли
- 1 чайная ложка фруктов соль
- Топленое масло или масло для приготовления
Инструкции:
- Добавьте все ингредиенты в большую миску и взбивайте, пока не получится однородное тесто для блинов.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем пламени и налейте жидкое тесто желаемого размера.
- Готовьте блины 2-3 минуты с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневыми.
- Подавать с нарезанными бананами и шоколадным сиропом.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
16. Блинчики с джаггери без яиц
Сделайте завтрак сладким и полезным одновременно с этими оладьями с джаггери.
Вам понадобится:
- 2 столовые ложки тертого пальмового сахара
- ½ стакана рисовой муки
- Щепотка соли
- 2 столовые ложки масла или масла авокадо
Как получить:
- Добавьте все ингредиенты в большую миску и перемешайте, чтобы получилось однородное тесто.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и налейте тесто желаемого размера.
- Готовить оладьи по 2-3 минуты с двух сторон на слабом огне.
- Удалите их, когда они станут золотисто-коричневыми и подавайте.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Наверх
Блинчики без разрыхлителя
17. Блинчики с грибами и шпинатом
Эти пикантные оладьи очень вкусные. отлично подходит для воскресного завтрака для детей.
Вам потребуется:
Для блинов:
- Универсальная мука ¼ стакана
- 2 яйца
- 2 яичных желтка
- 2/3 пинты молока или немолочного молока
- Сливочное масло для смазки
Для начинки:
- 80 г несоленого масла
- 3 очищенных и измельченных зубчика чеснока
- 3 нарезанных кубиками лука-шалота
- 500 г грибов, нарезанных кубиками
- 400 мл двойных сливок
- шпината Соль и черный перец по вкусу
Как:
- Растопить масло на сковороде, добавить лук-шалот и чеснок и обжарить несколько минут.
- Добавить шпинат и грибы, посыпать приправой и варить 3-4 минуты.
- Добавить свежие сливки и нагревать 2–3 минуты.
- Взбейте в миске яйца, желток, муку и молоко, чтобы получилось однородное тесто.
- Нагрейте сковороду и смажьте ее сливочным маслом, налейте на сковороду тесто нужного размера и готовьте блины 1-2 минуты с обеих сторон.
- После приготовления добавьте ложку грибной начинки, скатайте блин и подавайте.
Время приготовления: 30 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 4
18.Блинчик из сухофруктов
В центре этих блинов - веселый сюрприз.
Вам понадобится:
Для блинов:
- ½ стакана универсальной муки
- ½ стакана коровьего молока или немолочного молока
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка сахара
- щепотка соли
- Масло для приготовления пищи
Для наполнения:
- 1 стакан жареных сухофруктов на ваш выбор
- ½ стакана сахарной пудры
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 столовой ложки порошка кардамона
Как:
- Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске.
- Отделите желток и взбейте белки, затем добавьте все влажные ингредиенты к сухим и взбивайте, пока не образуется однородное тесто.
- В другую миску добавьте все ингредиенты для начинки, чтобы получилась комковатая паста.
- Нагрейте сковороду на среднем огне и вылейте тесто, чтобы сформировать блины желаемого размера.
- Готовьте 2-3 минуты, пока они не станут золотисто-коричневыми с обеих сторон.
- После того, как блины будут приготовлены, нафаршируйте их ложкой начинки и подавайте.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
19. Блин с финиками
Эти детские блины - фавориты всех времен.
Вам понадобится:
Для блинов:
- 1 стакан муки общего назначения
- 1 яйцо
- Щепотка соли
Для начинки:
- 200 г Финики без косточек
- 1/3 стакана нарезанных грецких орехов
- 2 столовые ложки меда
Как приготовить:
- Смешайте все ингредиенты, кроме воды, в большой миске.
- Медленно добавьте воду и замесите мягкое тесто, хорошо замесите и держите под крышкой в течение 1,5 часов.
- Смешайте все ингредиенты для начинки.
- Раскатайте тесто и нарежьте его кружочками по 5 см.
- Добавьте начинку в одну часть круга, закройте ее пустой частью и заклейте, нажав на края.
- Обжарьте их во фритюре до хрустящей корочки и подавайте с ложкой ванильного мороженого.
Время приготовления: 30 минут
Время приготовления: 20 минут
Порций: 2
20.Немецкие блины
Эти блины не жареные, а запеченные.
Вам понадобится:
- 3 яйца
- 1 стакан универсальной муки
- 1 стакан молока или немолочного молока
- 3 столовые ложки сахара
- 2 столовые ложки несоленого сливочного масла или масла авокадо
- ½ чайной ложки соли
Как:
- Разогрейте духовку до 400 o F.
- В миске взбивайте яйца до тех пор, пока белый и желтый не смешаются хорошо и не станут пенистыми.
- В яичную смесь добавить муку, масло, теплое молоко, сахар и ванильный экстракт и перемешивать, пока все ингредиенты не объединятся, чтобы образовалось однородное тесто.
- Вылейте жидкое тесто на смазанную маслом форму для выпечки и поставьте в предварительно разогретую духовку.
- Установите температуру духовки на 350oF и выпекайте 15 минут.
- Посыпьте сахарной пудрой и подавайте эти воздушные блины со свежей клубникой.
Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 20 минут.
[Читать: Банановые рецепты для детей ]
Вернуться к началу
Рецепты блинов без молока
21. Овощные блины
Сделайте эти овощные блины, перед которыми ваши дети не смогут устоять.
Вам потребуется:
- 2 стакана цуккини
- 2 стакана моркови
- 1 стакан кукурузы
- 1 яйцо
- 1/8 стакана простого йогурта
- ½ чайной ложки соли
- 1/8 чайной ложки черного перца
- ½ чашка цельной пшеницы
- ½ стакана кукурузной муки
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- ½ стакана сыра чеддер
- 1 столовая ложка оливкового масла
Как:
- Смешайте тертую морковь и цуккини в большой миске, добавьте яйцо, смесь йогурта, соли и перца.
- В другой миске смешайте муку, кукурузную муку и разрыхлитель.
- Добавьте смесь овощей к мучной смеси и взбейте, чтобы получилось однородное тесто.
- Добавьте тертый сыр.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и вылейте смесь на сковороду до желаемого размера, сбрызните оливковым маслом и готовьте в течение 2–3 минут с обеих сторон.
Время приготовления: 30 минут
Время приготовления: 10 минут
Порций: 4
22.Картофельные оладьи
Эти хрустящие картофельные оладьи понравятся детям в любое время дня.
Вам потребуется:
- 2 средних картофеля
- 1 яйцо
- 1/3 стакана нарезанного лука
- 1 столовая ложка универсальной муки
- ½ чайной ложки соли
- ¼ чайной ложки перца
- ¼ чайной ложки порошка чеснока
- Рапсовое масло
Как:
- Натереть картофель на терке и накрыть бумажным полотенцем для впитывания влаги.
- Выложите тертый картофель в большую миску и добавьте яйцо, мелко нарезанный лук, муку, соль, перец и чесночный порошок. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилось однородное тесто.
- В сковороде разогрейте масло для жарки во фритюре, похлопайте картофельную смесь руками и опустите в масло.
- Равномерно готовить на медленном огне и подавать.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 20 минут
Порций: 2
23.Гречневые оладьи без молока
Это полезные оладьи, которые тают во рту.
Вам понадобится:
- 1 ½ стакана гречневой муки
- ½ стакана универсальной муки
- 2 чайные ложки пищевой соды
- 1 чайная ложка соли
- 2 стакана кокосового молока
- 2 яйца
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- 2 столовые ложки оливковое масло
- ½ столовых ложки ванильного экстракта
- 2 столовые ложки кокосового масла
Как приготовить:
- В большой миске смешайте муку, пищевую соду и соль.
- В другую миску добавьте кокосовое молоко, взбитые яйца, кленовый сироп, оливковое масло и экстракт ванили и взбейте.
- Добавьте влажные ингредиенты к сухим и перемешайте, пока не образуется однородное тесто.
- Нагрейте сковороду на среднем огне, смажьте ее кокосовым маслом и налейте жидкое тесто желаемого размера.
- Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны и подавайте с нарезанными бананами и кленовым сиропом.
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Подавайте эти вкусные блины на завтрак и смотрите, как ваши дети идут в школу с набитыми животами.
Вернуться к началу
Какой из них больше всего нравится вашему ребенку? Дайте нам знать в комментариях ниже.
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .Блинчиков из кабачков для детей, запеченных в духовке. Фондовая фотография
Похожие изображения
Блинчики из кабачков с петрушкой
Блинчики из кабачков с томатом, сливочным соусом на тарелке, ноже, вилке, на полотенце на сером фоне, букет желтых цветов
Блинчики из цуккини
Оладьи из моркови и цукини
Блинчики из цуккини
Блины со свежими кабачками
Блинчики из цуккини
Блинчики из цукини с зеленым луком
Картофельные цукини и морковные оладьи.Овощные оладьи, латкес, драники. Овощные лепешки.
Зеленые блины с кабачками и зеленью
Блинчики из кабачков с зеленью
Оладьи из цуккини, вегетарианские оладьи из цукини, подаются со свежей зеленью и сметаной, вид сверху. Светлый фон
Блинчики из кабачков или овощные оладьи со сметаной
Блинчики из цуккини
.Банановые овсяные оладьи - современный мед
Банановые овсяные оладьи - это вкусные, полезные оладьи, не содержащие глютена, молочных продуктов и сахара. Вы ничего не пропустите! В этих блинах тоже нет масла или растительного масла. Эти легкие и пушистые блинчики сытно и без всяких добавок доставят вам удовольствие. Эти бананово-овсяные оладьи мгновенно взбиваются в блендере. Вы не поверите, насколько они хороши на вкус!
Я один из таких людей.
Я ОБОЖАЮ в продуктовый магазин. Кому-нибудь еще нравится изучать проходы продуктового магазина?
Когда мы искали дом для покупки после переезда из Техаса обратно в Аризону, для меня важнейшим условием было наличие поблизости продуктового магазина Fry’s. Это может прозвучать безумно, но сколько бы я ни готовил, я не хотел, чтобы мой любимый продуктовый магазин находился очень далеко. К счастью, мы нашли дом прямо на улице от Fry’s Marketplace, так что я счастливая девушка. Если я тебе когда-нибудь понадоблюсь, я, наверное, там.
Несколько лет назад компания Fry’s модернизировала свой магазин и разместила там естественную секцию, которая полна натуральных, органических и даже растительных продуктов, полезных для нашего организма. Я был так взволнован, когда позвонил одной из моих подруг, у которой целиакия, и сказал ей, что ей нужно как можно скорее добраться до Фрая и проверить это. Я помню, как она рассказывала мне, как далеко ей нужно ехать и сколько ей нужно потратить, чтобы купить свои специальные продукты, и теперь, наконец, появился магазин, где она могла найти свои продукты без глютена и молочных продуктов….все в одном месте.
В начале января я записал несколько личных целей в своей жизни. Один был больше сосредоточен на моем здоровье и питании здоровой, производящей энергию едой. Поскольку я пытаюсь сделать это для себя, я также работаю над тем, чтобы обеспечить такое питание для своих детей. Эта цель застала меня на кухне, когда я создаю рецепты, которые по-прежнему имеют потрясающий вкус, но также полезны для здоровья.
Я хотел начать с завтрака и приготовить вкусный блин, в котором не было масла, масла, молочных продуктов и глютена.Было ли это вообще возможно? Я здесь, чтобы сказать вам, что мы добились успеха, люди!
Банановые овсяные блины стали основным продуктом питания в нашем доме.
Эти полезные блины приготовлены всего из 7 ингредиентов! Они начинаются с сытных овсяных хлопьев , шелкового миндального молока, банана, яиц, яичных белков, разрыхлителя, соли и немного НАСТОЯЩЕГО кленового сиропа. Эти блины можно приготовить в блендере за 30 секунд. Дети даже умеют их делать! Я использую электрическую сковороду , чтобы готовить 6 блинов за раз.Я взбиваю эти супер простые полезные блины в миксере Vitamix. Вы можете найти ЗДЕСЬ .
В моем холодильнике всегда есть несколько упаковок ШЕЛКОВОГО миндаля и кокосового молока, чтобы использовать их в своем ежедневном протеиновом коктейле. Я сейчас на безмолочной диете, поэтому решила попробовать приготовить блины, используя миндальное молоко вместо пахты. Это удивительно, потому что в одной чашке шёлкового миндального молока всего 30 калорий, и оно полностью растительное.
Мои дети сходят с ума от этих блинчиков из полезной банановой овсянки.Я делаю их огромную партию, складываю в большой пакет Ziplock и ставлю в холодильник.
Поскольку у меня есть дети, которые уходят в школу в 6:00, 7:00 и 8:00, лучше заранее приготовить для них завтрак. А с этими блинами их можно быстро разогреть и позавтракать горячим. Мы любим добавлять в эти полезные овсяные и банановые оладьи свежие ягоды и настоящий кленовый сироп.
Мне нравится иметь поблизости магазин, где я могу найти полностью натуральные продукты, закуски, крекеры, йогурт, выпечку, сыпучие продукты, хлопья, протеиновые батончики, замороженные продукты, консервы и даже печенье в одном месте. .Я говорю своим детям, что они могут выбрать из этого раздела все, что захотят, - даже печенье, потому что я знаю, что они сделаны не из того мусора и наполнителей, которые содержатся в других файлах cookie.
Сидя на диете, я трачу много времени, просматривая проходы и проверяя новые продукты. Я определенно делаю покупки на распродажах, когда иду в продуктовый магазин, и обнаружила, что покупка настоящих продуктов не обязательно должна быть дорогой. Я запасаюсь любимыми хлопьями и ШЕЛКОВЫМ молоком, когда они поступают в продажу.
Банановые овсяные блины
Здоровые банановые овсяные блины, приготовленные только из 7 ингредиентов - овса, миндального молока, банана, яиц, яичных белков, разрыхлителя, соли и немного настоящего кленового сиропа.Блинчики без сахара, масла, глютена и молочных продуктов.
Курс: завтрак
Кухня: американская
Ключевое слово: здоровые блины
Порций: 10
Калорийность: 85 ккал
Автор: Мелисса Стадлер, Modern Honey
Ингредиенты
- 1/2 чашки миндального молока несладкое
- 2 яйца
- 1 яичный белок
- 1 банан
- 2 столовые ложки 100% настоящего кленового сиропа
- 1 1/2 стакана овсяных хлопьев (я использую без глютена)
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- 1/4 - 1 / 2 чайных ложки соли
- 1 чайная ложка ванили по желанию
Идеи начинки:
- Свежие ягоды
- Настоящий кленовый сироп
- Шоколадные чипсы
- Ломтики свежего банана
- Нарезанный миндаль
Инструкции
- , влейте SILK миндальное молоко, яйца, яичный белок, банан, кленовый сироп, ваниль (по желанию), овсяные хлопья, разрыхлитель и соль.
-
Взбить до однородной массы.
-
Нагрейте сковороду на среднем огне. После нагрева сбрызните кулинарным спреем с антипригарным покрытием или положите кокосовое масло или сливочное масло в сковороду. Вылейте тесто для блинов в сковороду круглыми кружками.
-
Варить 2–3 минуты с одной стороны. Перевернуть и варить еще 1-2 минуты.
-
Полить настоящим кленовым сиропом и начинкой по выбору.
Пищевая ценность
Банановые овсяные оладьи
Количество на порцию
калорий 85 калорий из жиров 9
% дневной нормы *
9гол 11%
Натрий 35 мг 2%
Калий 193 мг 6%
Углеводы 14 г 5%
5%9000 9000 клетчатки 9000 9000 9000 9000 6 9000 сахара
Белок 3 г 6%
Витамин A 55IU 1%
Витамин C 1 мг 1%
Кальций 7.8 мг 4%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Мне не терпится услышать от всех вас! Как продвигаются ваши новогодние планы? Сегодня я едва могу ходить, потому что я пришла в новый тренажерный зал и прорабатываю мышцы, которые не прорабатывались месяцами. Но это так хорошо - правильно питаться и снова заниматься спортом. Я хотел бы услышать, как вам нравятся эти здоровые банановые овсяные блинчики. Как всегда, спасибо за вашу поддержку! xo
Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени WhiteWave Foods.Мнения и текст - все мои.
Последние комментарии