Главная » Разное » Морковно яблочные оладьи

Морковно яблочные оладьи


Оладьи морковно-яблочные рецепт – русская кухня: выпечка и десерты. «Еда»

Пшеничная мука 1,25 стакана

Разрыхлитель 2 чайные ложки

Молотая корица ½ чайной ложки

Соль ½ чайной ложки

Куриное яйцо 2 штуки

Коричневый сахар 1 стакан

Сахар ½ стакана

Ванильный экстракт 2 чайные ложки

Растительное масло ½ стакана

Яблоко 3 штуки

Молоко 1 столовая ложка

Маленькие ириски 200 г

Здоровые яблочно-морковные оладьи - The Natural Nurturer

Здоровые яблочно-морковные оладьи сделаны из всего лишь нескольких ингредиентов и являются прекрасным началом дня. Полностью перемешанный в вашем блендере, завтрак никогда не был таким простым и вкусным!

Перейти к рецепту

Как и у большинства людей, у меня в холодильнике почти всегда есть большая холодная морковь.

И в этом есть смысл. Свежая морковь - это доступный овощ, который доступен круглый год в большинстве мест, и кажется, что большая ее упаковка хранится в холодильнике на всю жизнь.Пойдите, проверьте. Бьюсь об заклад, у тебя тоже есть мешок с морковью.

Но из-за того, что мы постоянно имеем доступ к моркови, мы также склонны получать немного пряника в доме TNN. Итак, чтобы использовать эти прекрасные апельсиновые корнеплоды и продолжать получать овощи при каждом приеме пищи (#veggieloadedapproach), я начал загружать овощами тертую морковь во всевозможных местах ... включая эти вкусные и простые для здоровья яблочно-морковные блины .

Сочетание моркови и яблока в рецепте классическое.Они просто дополняют друг друга, и с добавлением небольшого количества корицы эти блины на вкус просто осенние. Естественная сладость моркови и яблока придает этим блинам прекрасный вкус, не перегружая их подсластителем… что делает их прекрасным дополнением к меню завтрака!

Идеи для приготовления полезных яблочно-морковных блинов

Любим заправлять блины всевозможными начинками! Вот некоторые из наших любимых!

  • ореховая паста (или масло из семян подсолнечника для варианта без орехов)
  • мед
  • кленовый сироп
  • домашние взбитые сливки (нам это нравится, потому что мы можем контролировать, сколько сахара мы добавляем, и это делает блины похожими на десерт! Кроме того, вы можете приготовить его заранее и хранить в холодильнике несколько дней).
  • взбитые кокосовые сливки (безмолочная альтернатива взбитым сливкам)
  • джем из чиа.Мы любим поливать блины этим теплом, но и холод тоже хорошо!
Совет для приготовления полезных яблочно-морковных блинов
  • Сделайте их маленькими. Я считаю, что эти готовятся и переворачиваются лучше, если они сделаны немного меньшего размера.
  • Нет скоростного блендера? Смешивайте поэтапно, чтобы не перегружать блендер и получить однородное тесто. Сначала взбейте только овес, пока он не станет похожим на муку. Затем добавьте влажные ингредиенты.Снова перемешайте. Потом сухой. Наконец, натертая морковь и нарезанные яблоки. Взбивайте, пока все не станет однородным, а затем готовьте как обычно.
Предлагаемые приспособления для приготовления полезных яблочно-морковных блинов
  • Сделайте их без яиц! Замените яйца в этом рецепте на 3 «льняных яйца».
  • Сделайте их Палео. Замените овес в этом рецепте 1 1/2 стакана миндальной муки. Поскольку миндальная мука более влажная, чем овес, я также рекомендую исключить из рецепта яйца, чтобы они не были слишком влажными.
  • Подсластитель. Поскольку блинчики обычно покрываются чем-то сладким, я предпочитаю, чтобы блины были слегка сладкими. Однако, если вам нужно или вы хотите, чтобы он был немного слаще, добавьте в тесто мед или кленовый сироп до 1/3 чашки!
Другие рецепты здорового завтрака, которые вам обязательно понравятся…
Распечатать рецепт

Здоровые морковно-яблочные оладьи

Здоровые яблочно-морковные оладьи, приготовленные из нескольких ингредиентов, являются прекрасным началом дня.Полностью перемешанный в вашем блендере, завтрак никогда не был таким простым и вкусным!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 15 минут

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: блины без глютена, полезные блины, скрытые овощи

Порций: 16 маленьких блинов

калорий: 108 ккал

Автор: Taesha

Ингредиенты

  • 1 стакан тертой моркови
  • 1 стакан тертого яблока
  • 1/2 столовой ложки ванильного экстракта
  • 1/4 стакана кокосового масла
  • 2 стакана овсяных хлопьев (я использовал безглютеновый)
  • 2 чайные ложки разрыхлителя
  • 1/2 столовой ложки молотой корицы
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/4 стакана любимого молока Я использовал несладкое миндальное молоко
  • 3 яйца
  • 1/4 стакана меда или кленового сиропа

Инструкции

  • Смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере.Если у вас нет высокоскоростного блендера, ознакомьтесь с советами выше по смешиванию.

  • Взбивайте до однородной массы, время от времени соскребая со всех сторон, чтобы убедиться, что все ингредиенты смешаны.

  • Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Когда масло нагреется, выложите тесто на оладьи.

  • Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны.

  • Наслаждайтесь теплом с любимой начинкой (см. Рекомендации выше)

  • Дайте остаткам полностью остыть и храните в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней.

Примечания

  • Если вы делаете для ребенка младше 1 года, не используйте мед.

Nutrition

Порция: 1 блин | Калории: 108 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 3 г | Жиры: 5 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 31 мг | Натрий: 57 мг | Калий: 140 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 1391 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 41 мг | Железо: 1мг

Делиться заботой!

.

Блинчики с яблочно-морковным пирогом - с кленовым крем-сыром

Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Эти яблочно-морковные блины заправлены сливочно-сырным соусом из клена. Они сытные, согревающие и идеально подходят для осени.

Вот продукты из каждой категории, которые я могу придумать, которые ни в малейшей степени не остановили бы меня, если бы я никогда их больше не ел.

Мясо: курица

Овощи: горох

Сладости: конфеты (например, сладкие, кукурузные сиропы)

Зерна: кускус

Орех: арахис (как орех, а не как масло, и я знаю, что технически это бобовые но давайте просто притворимся, что это не так)

Бобовые: черные бобы

И, наконец,

Фрукты: яблоки

Яблоки так скучны в царстве фруктов.

Я дам Honeycrisp заслуженную похвалу и скажу, что он намного превосходит остальные, но по сравнению с персиком, любой ягодой и даже бананом я должен извиниться, яблоко, я просто не в тебе.

Тот факт, что я живу в месте, называемом «Большим« наименее любимым из всех моих плодов », вероятно, усиливает мое отвращение к государству сейчас, когда я думаю о нем.

Тем не менее, сейчас сезон яблок, и я живу с человеком, который думает прямо противоположное о месте яблока в рейтинге фруктов (он, как обычно, ошибается), поэтому наш холодильник полон их.

Когда пришла идея блинов с морковным пирогом, я понял, что хочу сделать их сезонные вариации.

И хотя я уже писал несколько абзацев по поводу яблок, должен сказать, что они действительно прекрасное дополнение к сытному тесту для морковного торта.

Они добавляют сладости и текстуры, которые отлично сочетаются с морковью и специями. Либо так, либо мой мозг просто затуманен воспоминаниями о сливочном сырном соусе.

Потому что имеет ли какое-то значение, что под ним, если его залить сливочно-сырным соусом с кленовой корицей?

Благодаря шелку блины не содержат молочных продуктов, а начинка явно не содержит.Я не против, потому что молочные продукты - не то, чего я должен избегать.

Если это для вас, я думаю, что попробовать сливочный соус из кешью с кленовым сиропом, корицей и миндальным молоком было бы неплохо, как в рецепте этого морковного печенья. Я, черт возьми, обожаю крем из кешью, у меня просто никогда не было предусмотрительности, чтобы замочить орехи на ночь. Или попробуйте веганский вариант сливочного сыра из этого полезного морковного печенья.

Чтобы получить больше удовольствия от рецептов блинов, вдохновленных осенью, попробуйте эти сладкие картофельные оладьи с шоколадной крошкой, эти яблочные оладьи или грушевые оладьи с корицей.

У меня есть несколько рецептов тыквенных блинов , чтобы попробовать:
Тыквенные протеиновые оладьи
Тыквенные палео-блины
Овсяные тыквенные оладьи

И не забудьте этот отличный базовый рецепт протеиновых блинов! С 30 г протеина на порцию их невозможно превзойти.

Шелк также не проверен на ГМО и не содержит глютен, поэтому, если вы используете муку без глютена (я ЛЮБЛЮ Бобс Red Mill универсальную муку без глютена), это подойдет для безглютеновой диеты.

Ингредиенты

Для блинов из яблочно-морковного торта:

  • 1 стакан муки (универсальная, цельнозерновой белый или смесь без глютена)
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1/4 чайной ложки имбиря
  • 1/8 чайной ложки мускатного ореха
  • 1/8 чайной ложки гвоздики
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки коричневого сахара (кокосовый сахар или сахар турбинадо также подойдет)
  • 1 чайная ложка ванили
  • 1 1 / 4 стакана несладкого миндального молока (я использую шелковое неподслащенное оригинальное миндальное молоко)
  • 1 стакан тертой моркови
  • 1 стакан тертого яблока

Для топпинга с кленовым кремом

  • 4 унции сливочного сыра комнатной температуры
  • 1 столовая ложка кленового сиропа
  • 1/4 стакана несладкого миндального молока
  • 1/8 чайной ложки корицы

Инструкции

Для блинов с яблочно-морковным пирогом

9011 0
  • Нагрейте сковороду для блинов на среднем огне.
  • Взбейте в большой миске муку, разрыхлитель, соль и специи.
  • Взбить венчиком в небольшой миске яйцо, сахар и ваниль до однородной массы.
  • Добавьте миндальное молоко и снова взбейте.
  • Добавьте морковь и яблоки в мучную смесь, вылейте сверху влажные ингредиенты и перемешайте, пока они не смешаются.
  • Смажьте нагретую сковороду сливочным маслом или спреем для выпечки.
  • Зачерпните тесто для блинов размером 1/4 стакана на сковороде, разложите кругом (это будет сытное тесто) и дайте готовиться примерно 2-3 минуты, пока края не застынут и не начнут появляться пузырьки.Осторожно переверните и готовьте еще 1 минуту с другой стороны.

    • Для кленового крем-сырного топпинга

    1. Взбейте сливочный сыр и кленовый сироп вместе в небольшой миске до однородности.
    2. Добавьте миндальное молоко и корицу и энергично взбейте до однородной массы.
    3. Полить блины топпингом и подавать.

    СДЕЛАЛИ ЛИ ВЫ ЭТОТ РЕЦЕПТ?

    Пожалуйста, оставьте комментарий и оценку ниже или поделитесь фотографией в Instagram и отметьте @runningtothekitchen

    Этот разговор спонсирует Silk.Мнения и текст - все мои.

    .

    Морковно-яблочные оладьи | Imperial Sugar

    Перейти к основному содержанию Войти / Присоединиться бесплатно

    Поиск

    Рецепты

    Рецепты

    Десерты

    Хлеб и пирожныеБрауниТорты и кексыКонфетыЧизкейкиКоблеры и пудингиПеченье и закускиШкольные пирожные3000 Школьные пирожныеМайские пирожные3000 Праздничные обеды и закуски3000 Школьные десерты ДеньХэллоуинДень материДушСв. Патрика DaySummerTailgatingValentine в DayThanksgiving

    Блюдо Тип

    Напитки и CocktailsBreakfastCondiments & MarinadesEntréesSide DishesSlow CookerSnacks & Appetizers

    Sugar Spa

    Сахар ScrubsSugar Scrub LabelsBath продукты

    Быстрый & Easy

    Chef Eddy

    Vintage Рецепты

    Снижение сахара

    глютен

    Gift Foods

    5 звезд

    Хэллоуин

    ХэллоуинРецептыРемеслаСъедобное искусствоХэллоуин Поваренная книга

    предложения

    Дети на кухне

    Рецепты для детейМои первые кулинарные книги .

    Рецепт смузи из шпината, яблока и моркови от Archana's Kitchen

    • О нас
    • Свяжитесь с нами
    • Рекламируйте и работайте с нами
    • Клиенты
    • Бренды
    • Пресса и СМИ