Блины с молоком и медом. На деревянном фоне

Банановые овсяные оладьи - Modern Honey

Банановые овсяные оладьи - это вкусные, полезные оладьи, которые не содержат глютена, молочных продуктов и сахара. Вы ничего не пропустите! В этих блинах тоже нет масла или растительного масла. Эти легкие и пушистые блинчики сытно и без всяких добавок доставят вам удовольствие. Эти банановые овсяные оладьи мгновенно взбиваются в блендере. Вы не поверите, насколько они хороши на вкус!

Я один из таких людей.

Я ОБОЖАЮ продуктовый магазин. Кому-нибудь еще нравится изучать проходы продуктового магазина?

Когда мы искали дом для покупки после переезда из Техаса обратно в Аризону, для меня важнейшим условием было наличие поблизости продуктового магазина Fry’s. Это может прозвучать безумно, но сколько бы я ни готовил, я не хотел, чтобы мой любимый продуктовый магазин находился очень далеко. К счастью, мы нашли дом прямо на улице от Fry’s Marketplace, так что я счастливая девочка. Если я тебе когда-нибудь понадоблюсь, я, наверное, там.

Несколько лет назад компания Fry’s модернизировала свой магазин и разместила там естественную секцию, полную натуральных, органических и даже растительных продуктов, полезных для нашего организма. Я был так взволнован, когда позвонил одной из своих подруг, у которой целиакия, и сказал ей, что ей нужно как можно скорее добраться до Фрая и проверить это. Я помню, как она рассказывала мне, как далеко ей нужно ехать и сколько ей нужно потратить, чтобы купить свои фирменные продукты, и теперь, наконец, появился магазин, где она могла найти свои продукты без глютена и молочных продуктов….все в одном месте.

В начале января я записал несколько личных целей в своей жизни. Один был больше сосредоточен на моем здоровье и питании здоровой, производящей энергию едой. Пытаясь сделать это для себя, я также работаю над тем, чтобы обеспечить такое питание для своих детей. Эта цель застала меня на кухне, когда я создаю рецепты, которые по-прежнему имеют потрясающий вкус, но также полезны для здоровья.

Я хотел начать с завтрака и приготовить вкусный блин, в котором не было масла, масла, молочных продуктов и глютена.Было ли это вообще возможно? Я здесь, чтобы сказать вам, что мы добились успеха, люди!

Банановые овсяные блины стали основным продуктом питания в нашем доме.

Эти полезные блины сделаны из 7 ингредиентов! Они начинаются с сытных овсяных хлопьев , шелкового миндального молока, банана, яиц, яичных белков, разрыхлителя, соли и немного НАСТОЯЩЕГО кленового сиропа. Эти блины можно приготовить в блендере за 30 секунд. Дети даже умеют их делать! Я использую электрическую сковороду , чтобы готовить 6 блинов за раз.Я взбиваю эти супер простые полезные блины в миксере Vitamix. Вы можете найти ЗДЕСЬ .

В моем холодильнике всегда есть несколько упаковок ШЕЛКОВОГО миндаля и кокосового молока, которые я могу использовать в ежедневном протеиновом коктейле. Я сейчас на безмолочной диете, поэтому решила попробовать приготовить блины, используя миндальное молоко вместо пахты. Это удивительно, потому что в одной чашке шёлкового миндального молока всего 30 калорий, и оно полностью растительное.

Мои дети сходят с ума от этих блинчиков из полезной банановой овсянки.Я делаю их огромную партию, складываю в большой пакет Ziplock и ставлю в холодильник.

Так как у меня есть дети, которые уходят в школу в 6:00, 7:00 и 8:00, лучше заранее приготовить для них завтрак. А с этими блинами их можно быстро разогреть и позавтракать горячим. Мы любим добавлять в эти полезные овсяные и банановые оладьи свежие ягоды и настоящий кленовый сироп.

Мне нравится иметь поблизости магазин, где я могу найти полностью натуральные продукты, закуски, крекеры, йогурт, выпечку, сыпучие продукты, хлопья, протеиновые батончики, замороженные продукты, консервы и даже печенье в одном месте. .Я говорю своим детям, что они могут выбрать из этого раздела все, что захотят, - даже печенье, потому что я знаю, что они сделаны не из всего мусора и наполнителей, которые есть в других файлах cookie.

Сидя на диете, я трачу много времени, просматривая проходы и проверяя новые продукты. Я определенно делаю покупки на распродажах, когда иду в продуктовый магазин, и обнаружила, что покупка настоящих продуктов не обязательно должна быть дорогой. Я запасаюсь любимыми хлопьями и ШЕЛКОВЫМ молоком, когда они поступают в продажу.

Банановые овсяные блины

Полезные банановые овсяные блины, приготовленные только из 7 ингредиентов - овса, миндального молока, банана, яиц, яичных белков, разрыхлителя, соли и немного настоящего кленового сиропа.Блинчики без сахара, масла, глютена и молочных продуктов.

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: здоровые блины

Порций: 10

Калорийность: 85 ккал

Автор: Мелисса Стадлер, Modern Honey

Ингредиенты

• 1/2 чашки миндального молока
несладкое
• 2 яйца
• 1 яичный белок
• 1 банан
• 2 столовые ложки 100% настоящего кленового сиропа
• 1 1/2 стакана овсяных хлопьев (я использую безглютеновый)
• 2 чайные ложки разрыхлителя
• 1/4 - 1 / 2 чайных ложки соли
• 1 чайная ложка ванили по желанию

Идеи начинки:

• Свежие ягоды
• Настоящий кленовый сироп
• Шоколадные чипсы
• Ломтики свежего банана
• Нарезанный миндаль

Инструкции

1. Инструкции
   1. , влейте SILK миндальное молоко, яйца, яичный белок, банан, кленовый сироп, ваниль (по желанию), овсяные хлопья, разрыхлитель и соль.

   2. Взбить до однородной массы.

   3. Нагрейте сковороду на среднем огне. После нагревания сбрызните кулинарным спреем с антипригарным покрытием или выложите кокосовое масло или сливочное масло в сковороду. Вылейте тесто для блинов в сковороду круглыми кружками.

   4. Варить 2–3 минуты с одной стороны. Перевернуть и варить еще 1-2 минуты.

   5. Полить настоящим кленовым сиропом и начинкой по выбору.

   Пищевая ценность

   Банановые овсяные блины

   Количество на порцию

   калорий 85 калорий из жиров 9

   % дневной нормы *

   9гол 11%

   Натрий 35 мг 2%

   Калий 193 мг 6%

   Углеводы 14 г 5%

   5%

   9000 6 9000 волокон 9000 9000 9000 сахара

   Белок 3 г 6%

   Витамин A 55IU 1%

   Витамин C 1 мг 1%

   Кальций 7.8 мг 4%

   * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

   Мне не терпится услышать от всех вас! Как продвигаются ваши новогодние планы? Сегодня я едва могу ходить, потому что я пришла в новый тренажерный зал и прорабатываю мышцы, которые не прорабатывались месяцами. Но это так здорово - правильно питаться и снова заниматься спортом. Я хотел бы услышать, как вам нравятся эти здоровые банановые овсяные блинчики. Как всегда, спасибо за вашу поддержку! xo

   Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени WhiteWave Foods.Мнения и текст - все мои.

   Связанные

   .

   Рецепт оладий из пахты и меда

   перейти к содержанию

   Верхняя навигация

   Проводить исследования

   Меню профиля

   Ваш профиль Вниз треугольник .

   29 703 Фотографии медовых блинов - бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

   Блинчик с медом и свежими ягодами. Клюква, брусника. Изысканный завтрак. Селективный фокус

   Стек вкусных домашних блинов с медом на белой тарелке на деревянном фоне. Здоровый завтрак, крупным планом. Масленица. Блины высокая

   Вкусный блинчик с натуральным медом.Свежие и вкусные блины с натуральным медом

   Блинчик с медом. Подается как десерт

   Блинчик с медом и свежими ягодами. Клюква, брусника. Изысканный завтрак. Селективный фокус

   Блинчик «Вкусный завтрак» с медом и кусочками банана. На темной деревянной поверхности

   Блин с медом в остроумии.H шоколадный сироп

   Блинчик с черникой, мятой, молоком и медом на белом фоне. Ound. Завтрак

   Блинчик с медом. На белом

   Сыр на блинчике с медом. Сыр на блинной стопке с медом

   Блины на масле, добавить медовый соус, руки. Десерт

   Стопка свежих русских оладий на Масленицу с вареньем, медом и ветками ивы.Масленица. На деревянной доске в формате. Русский стиль

   Стопка свежих блинов на Масленицу с вареньем, медом и ветками ивы. На деревянной доске в русском стиле. Масленица.

   Стек домашних блинов с маслом и медом на коричневой тарелке на деревенском фоне. Русский праздник масленицы. Сосредоточьтесь на панче. Кес. Горизонтальный вид

   Стек домашних блинов с маслом и медом на коричневой тарелке на деревенском фоне.Русский праздник масленицы. Сосредоточьтесь на панче. Кес. Горизонтальный вид

   Вкусный блин поливается медом. Заливка мёда с ложки на вкусный блин

   Вкусный блин поливается медом. Заливка мёда с ложки на вкусный блин

   Блины. Тонкие блины. Русские блины. масленица, блины, завтрак, креп, мед, выпечка, стопка, блины, русская, фон, c.Блины. Тонкие блины

   Крошечные блинчики с медом, быстрый завтрак, Каша для блинов. Блинная каша на сером фоне бетона плоская

   Домашние тонкие блины с ягодами, медом и молоком на завтрак на светлом фоне. Традиционная кухня. Масленица. Масленичная Масленичная неделя масла

   Женщина поливает вкусный блин на сковороде медом

   Мед выливают на стопку блинов.Крупным планом мед льется на стопку блинов

   Свежие блины с ароматным кленовым сиропом и медом. Русский праздник масленицы. блины с медом или сиропом.

   Мужчина наливает мед на блин за обеденным столом. Средняя часть кавказского мужчины наливает мед на блин за обеденным столом в уютном доме

   Свежие блины с ароматным кленовым сиропом и медом.Русский праздник масленицы. блины с медом или сиропом.

   Медовый сироп на блинчике, вкусная десертная еда на белом, домашнее. Медовый сироп на блинчике, вкусная десертная еда на белом фоне, домашнее

   Домашние тонкие блины с ягодами, медом и молоком на завтрак на светлом фоне. Традиционная кухня. Масленица. Масленичная Масленичная неделя масла

   Блины.Тонкие блины. Русские блины. масленица, блины, завтрак, креп, мед, выпечка, стопка, блины, русская, фон, c. Блины. Тонкие блины

   Вкусная начинка из домашнего сыра, черники и меда на блинчике. Крупным планом вкусная начинка из домашнего сыра, черники и меда на

   Завтрак из блинчиков с ягодами, медом и молоком. Блинная каша.Крупный план. Завтрак из блинчиков с ягодами, медом и молоком. Блины

   Блины с медом на Масленицу. На фоне дерева

   Домашние тонкие блины с ягодами, медом и молоком на завтрак на светлом фоне. Традиционная кухня. Масленица. Масленичная Масленичная неделя масла

   Домашние тонкие блины с ягодами, медом и молоком на завтрак на светлом фоне.Традиционная кухня. Масленица. Масленичная Масленичная неделя масла

   .

   ---

   Смотрите также

   • 
     Овсяные оладьи без муки на молоке
   • 
     Калорийность оладьи из печени
   • 
     Оладьи из морковного жмыха рецепт
   • 
     Оладьи из кабачков при гастрите
   • 
     Оладьи капустные без яиц
   • 
     Оладьи на айране рецепт с фото
   • 
     Рецепт оладьи сметанные
   • 
     Оладьи из патиссона сладкие
   • 
     Оладьи из кабачков с соусом
   • 
     Оладьи из зеленой тыквы
   • 
     Кабачковые оладьи на диете