Корица.ru

  • Главная
  • Контакты
  • Карта сайта
Главная » Разное » Калорийность оладьи из печени

Калорийность оладьи из печени


Рецепт Оладья из печени. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.5 кКал 1684 кКал 10.2% 5.9% 976 г
Белки 16.2 г 76 г 21.3% 12.3% 469 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 9.6% 602 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 1.7% 3476 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.7% 3333 г
Зола 0.319 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 275.9 мкг 900 мкг 30.7% 17.8% 326 г
Ретинол 0.027 мг ~
бета Каротин 1.496 мг 5 мг 29.9% 17.3% 334 г
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 0.8% 7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.057 мг 1.8 мг 3.2% 1.9% 3158 г
Витамин В4, холин 28.34 мг 500 мг 5.7% 3.3% 1764 г
Витамин В5, пантотеновая 0.179 мг 5 мг 3.6% 2.1% 2793 г
Витамин В6, пиридоксин 0.042 мг 2 мг 2.1% 1.2% 4762 г
Витамин В9, фолаты 2.66 мкг 400 мкг 0.7% 0.4% 15038 г
Витамин В12, кобаламин 0.055 мкг 3 мкг 1.8% 1% 5455 г
Витамин C, аскорбиновая 1.32 мг 90 мг 1.5% 0.9% 6818 г
Витамин D, кальциферол 0.234 мкг 10 мкг 2.3% 1.3% 4274 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.131 мг 15 мг 0.9% 0.5% 11450 г
Витамин Н, биотин 2.303 мкг 50 мкг 4.6% 2.7% 2171 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.8% 7059 г
Витамин РР, НЭ 0.5638 мг 20 мг 2.8% 1.6% 3547 г
Ниацин 0.162 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 55.23 мг 2500 мг 2.2% 1.3% 4527 г
Кальций, Ca 11.95 мг 1000 мг 1.2% 0.7% 8368 г
Кремний, Si 3.546 мг 30 мг 11.8% 6.8% 846 г
Магний, Mg 7.23 мг 400 мг 1.8% 1% 5533 г
Натрий, Na 17.22 мг 1300 мг 1.3% 0.8% 7549 г
Сера, S 25.23 мг 1000 мг 2.5% 1.4% 3964 г
Фосфор, Ph 32.4 мг 800 мг 4.1% 2.4% 2469 г
Хлор, Cl 26.63 мг 2300 мг 1.2% 0.7% 8637 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 75.5 мкг ~
Бор, B 42.6 мкг ~
Ванадий, V 12.29 мкг ~
Железо, Fe 0.424 мг 18 мг 2.4% 1.4% 4245 г
Йод, I 3.01 мкг 150 мкг 2% 1.2% 4983 г
Кобальт, Co 1.755 мкг 10 мкг 17.6% 10.2% 570 г
Литий, Li 0.745 мкг ~
Марганец, Mn 0.0483 мг 2 мг 2.4% 1.4% 4141 г
Медь, Cu 26.29 мкг 1000 мкг 2.6% 1.5% 3804 г
Молибден, Mo 3.121 мкг 70 мкг 4.5% 2.6% 2243 г
Никель, Ni 1.011 мкг ~
Рубидий, Rb 45.1 мкг ~
Селен, Se 3.323 мкг 55 мкг 6% 3.5% 1655 г
Стронций, Sr 1.08 мкг ~
Фтор, F 15.43 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 25924 г
Хром, Cr 0.98 мкг 50 мкг 2% 1.2% 5102 г
Цинк, Zn 0.2431 мг 12 мг 2% 1.2% 4936 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.034 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.426 г ~
Сахароза 1.011 г ~
Фруктоза 0.23 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.064 г ~
Аргинин* 0.103 г ~
Валин 0.089 г ~
Гистидин* 0.039 г ~
Изолейцин 0.072 г ~
Лейцин 0.125 г ~
Лизин 0.106 г ~
Метионин 0.047 г ~
Метионин + Цистеин 0.081 г ~
Треонин 0.072 г ~
Триптофан 0.024 г ~
Фенилаланин 0.077 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.133 г ~
Заменимые аминокислоты 0.133 г ~
Аланин 0.087 г ~
Аспарагиновая кислота 0.154 г ~
Глицин 0.052 г ~
Глутаминовая кислота 0.237 г ~
Пролин 0.049 г ~
Серин 0.105 г ~
Тирозин 0.056 г ~
Цистеин 0.033 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 60.64 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.004 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.218 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.094 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.529 г min 16.8 г 3.1% 1.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.041 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.435 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.134 г от 11.2 до 20.6 г 1.2% 0.7%
18:2 Линолевая 0.117 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~
20:4 Арахидоновая 0.011 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.5%
Блины с печенью:

калорий и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

70

% дневных значений *

Всего жиров

2.87 г

4%

Насыщенные жиры

0,603 г

3%

Транс Жир

0,034 г

Полиненасыщенные жиры

0,604 г

Мононенасыщенные жиры

1,161 г

Холестерин

91 мг

30%

Натрий

78 мг

3%

Всего углеводов

5.01g

2%

Пищевые волокна

0,1 г

1%

Сахар

0,08 г

Белок

5,74 г

Витамин D

0 мкг

1%

Кальций

6 мг

0%

Утюг

1,41 мг

8%

Калий

81 мг

2%

Витамин А

1025 мкг

114%

Витамин C

0.3 мг

0%

4%

RDI *

(70 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (38%)

Белки (33%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

70

жир

2.87 г

Углеводы

5,01 г

Белок

5,74 г

Есть 70 калорий в 1 оладьях или тортах из кабачков.
Распределение калорий: 38% жира , 29% углеводов, 33% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы оладьи:
Похожие типы говядины:
См. Также:
Вы искали "Русский блинчик с печенью" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в блины

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Блины» - 2 4-дюймовые простые блины в котором около 90 калорий . Информация о калориях и питании для различных видов и размеров порций блинов представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть больше результатов для блинов

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

94

% дневных значений *

Всего жиров

2.17 г

3%

Насыщенные жиры

0,34 г

2%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,454 г

Мононенасыщенные жиры

0,794 г

Холестерин

8 мг

3%

Натрий

212 мг

9%

Всего углеводов

16.5 г

6%

Пищевые волокна

1 г

4%

Сахар

4,09 г

Белок

2,24 г

Витамин D

–

Кальций

30 мг

2%

Утюг

0,92 мг

5%

Калий

52 мг

1%

Витамин А

27 мкг

3%

Витамин C

0.1 мг

0%



Другие популярные в последнее время блины:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Здоровых блинов: рецепт низкокалорийных блинчиков на 68 калорий

Поиск близко Меню близко Гламур Поиск
  • Составить
  • Волосы
  • Кожа
  • Мода
  • Развлекательная программа
  • Салон красоты
  • Больше
    • Журнал
    • Деньги
    • образ жизни
    • Велнес
    • Фестиваль красоты
    • GLAMOUR Магазины
    • видео
  • следить Гламур
    • Facebook
.

калорий в простых блинах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 средний (диаметр 5 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

90

% дневных значений *

Всего жиров

2.07g

3%

Насыщенные жиры

0,324 г

2%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,432 г

Мононенасыщенные жиры

0,756 г

Холестерин

7 мг

2%

Натрий

202 мг

9%

Всего углеводов

15.72 г

6%

Пищевые волокна

1 г

3%

Сахар

3,89 г

Белок

2,13 г

Витамин D

–

Кальций

28 мг

2%

Утюг

0,88 мг

5%

Калий

50 мг

1%

Витамин А

26 мкг

3%

Витамин C

0.1 мг

0%

Примечание:
В комплекте: блины, NFS; блинчики из пахты

4%

RDI *

(90 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (21%)

Белки (9%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

90

жир

2.07g

Углеводы

15,72 г

Белок

2,13 г

В 1 среднем простом блинчике 90 калорий .
Распределение калорий: 21% жира , 70% углеводов, 9% белка.
Общие размеры порции:
Блины похожие на:
Родственные типы десертов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также

  • Оладьи из морковного жмыха рецепт
  • Оладьи из кабачков при гастрите
  • Оладьи капустные без яиц
  • Оладьи на айране рецепт с фото
  • Рецепт оладьи сметанные
  • Оладьи из патиссона сладкие
  • Оладьи из кабачков с соусом
  • Оладьи из зеленой тыквы
  • Кабачковые оладьи на диете
  • Рецепт постных пышных оладьев
  • Оладьи из свернувшегося молока

Категории

  • Блины. Оладьи. (4)
  • Блюда из мяса. (5)
  • Готовим мясо птицы. (2)
  • Домашние маски для лица. (27)
  • Домашний торт. (32)
  • Домашняя выпечка (66)
  • Красота и здоровье. (9)
  • Мир напитков. (35)
  • Овощи и фрукты. (33)
  • Первые блюда. (19)
  • Полезные ягоды. (16)
  • Пряности и приправы (39)
  • Рецепт каши. (13)
  • Рецепты заготовок. (8)
  • Салаты и закуски. (18)
  • Слоёное тесто. (15)
  • Соусы. Рецепты. (7)

Корица в Соц. сетях

Последние комментарии

  • к записи Мир напитков. Домашние ликёры.
  • к записи Мир напитков. Домашние ликёры.
  • к записи Мир напитков. Безалкогольные коктейли.
  • к записи Мир напитков. Домашние ликёры.
  • к записи Мир напитков. Домашние ликёры.

Облако меток

Домашние маски для лица начинка специи Домашние торты обед мате ликёр торты Мир напитков Овощи и фрукты морс сладкий укроп щи напиток пряности и приправы чеснок кофе свежие торт лимонный сок яблоки настой зелень мёд уксус творог фрукты суп пирог десерт пюре салат сироп ягоды желе соус Домашняя выпечка крем отвар личи приятного аппетита масло рис чай
При полном, либо частичном копировании материала с сайта Coriza.ru обратная КЛИКАБЕЛЬНАЯ ссылка обязательна.

©2013-2020 Корица.ru | | Содержание | Карта сайта | Back to Top ↑